Sziasztok,
hosszabb kihagyás után szeptemberben visszatértem az edzésekhez.
A kényszerpihenőn felszedett 5-6 kg-t szeretném leadni mihamarabb,
kicsit szálkásodni, visszanyerni emberi formámat.
Ehhez keresek segítségként táplálékkiegészítőt.
Úgy gondolom a legcélszerűbb az lenne ha valamilyen fehérjekészítményt
fogyasztanék edzések után vacsora helyett.
Nem igazán mozgok otthon ebben a témában, eddig nem voltam rászorulva,
ezért kérlek benneteket segítsetek ki pár tanáccsal (esetleg konkrét készítménnyel).
Köszönöm!
Ha hülye vagy az olyan mintha meghalnál. Te nem érzed, csak másoknak fáj.
