Új hozzászólás Aktív témák

• #174204 Vitee aktív tag aleister #174202

  Új Válasz 2022-04-01 15:47:32 #174204

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vitee

  aktív tag

  válasz aleister #174202 üzenetére

  Kiveve ha a rizst hasrautesszeruen szarazon kimeri, nagy kiszerelesbol, majd a fott rizst meri es veszi kaloriaalapnak.
  A fott rizsnek rohadt nagy tartomanyban tud valtozni a sulya, attol fuggoen mennyi vizzel keszited el. Futottam mar bele ilyenbe, hogy nem tudta, hogy szarazon kell merni a rizst

• #174203 TomDeNemm csendes tag aleister #174202

  Új Válasz 2022-04-01 15:46:38 #174203

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  TomDeNemm

  csendes tag

  válasz aleister #174202 üzenetére

  A kalória mennyiség ugyan az lesz, de ha játszol a bevitt kalória időzítésével, akkor másképp raktározódik (szerintem). Pl. Üres hassal edzel, majd a nap hátralevő részében 2x eszel. Vagy elosztod reggeli- edzés utáni, majd később még 1-2 étkezésre így talán nem olyan drasztikus.

Új hozzászólás Aktív témák