Új hozzászólás Aktív témák

• #126054 Angel2014 addikt -Ben- #126048

  Új Válasz 2017-04-08 06:37:41 #126054

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz -Ben- #126048 üzenetére

  Lehet bizony méghozzá jó sokat is...aerob előtt menjen a Bcaa és a fehérje...és nem fog az izomhoz nyúlni.

  Most indulok 1 órára..és holnap is.

  [ Szerkesztve ]

  Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

• #126050 SchumiBácsi őstag -Ben- #126048

  Új Válasz 2017-04-07 23:35:36 #126050

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  SchumiBácsi

  őstag

  válasz -Ben- #126048 üzenetére

  Mondjuk lemarni a zsírt. Én most egy kissé eltoltam a dolgot ami nem feltétlen baj, csak korán jött és mindenhonnan leszedtem fél-1centit a körméretekből egy komolyabb aerob ciklussal 1hónap alatt. Ezért +egy közel teljes étkezést hozok be a képbe hogy ismét növekedés legyen + aerob csökkentése a jelenlegi felére/korábbi szintre.

  Egyébként arra voltam kíváncsi lehet e jókat zabálni és gyúrni úgy hogy ne hízzak majd állat módra el. Régen a csúcs 95kg körül adódott, és ott már szinte probléma volt hogy ne hízzak tovább, végül váratlan "segítség" érkezett. Most a "helyreállítás" szakaszában olyan ütembe híztam 4hónapig hogy ha így haladt volna év végére legkevesebb 94 legfeljebb 102kg lett volna a súlyom, de ez az átmenetileg fokozott aerob téma megoldotta a kérdést, így esetemben simán alkalmazható lesz majd legközelebb olyan 90kg körül, addig is el kell hagyni a 80kilót majd lassan.

  Szóval ezek alapján arra gondoltam hogy ha jobban adnád a kaját ami az edzéshez való tovább izmosodhatnál, míg mellé több aerobbal moderálhatnád a zsírt

  IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

• #126049 Jim-X őstag -Ben- #126048

  Új Válasz 2017-04-07 23:21:23 #126049

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jim-X

  őstag

  válasz -Ben- #126048 üzenetére

  Pedig van ertelme tomegeles alatt is az aerobnak Foleg a te esetedben. Persze nem kell orakat nyomni

  A játék az nem játék!

Új hozzászólás Aktív témák