- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Alza kuponok – aktuális kedvezmények, tippek és tapasztalatok (külön igényre)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: MárkaLánc
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- potyautas: Norvég nyár
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
Aktív témák
-
SzalaiG
addikt
Ez ismerős. Mindig azt mondjták a menzán: ''Ez van.'' Tetszik eszel, ha nem akkor több marad.![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
hummerdikk
őstag
Nekem is jol jonne a penzben gazdag uj ev.... Kajalni meg ugy tanulj meg h gyere el hozzank a koliba
Az van amit adnak, meg amit kapsz otthonrol 
-
SzalaiG
addikt
-
Boxer001
veterán
Tiszta beszakadt lettél, az arcod is.
Figy, sztem a jövőben kizárólag zsírmentes izomtömeget építs, tudod, úgy is lehet tömegelni.
hummerdikk
Nekem pénzben gazdag 2007-es év kell, mert akkor lesz mit ennem, meg edzhetek is.
Kox meg úgy se lesz, előbb megtanulok enni. Persze 1-2 bevetés várható azért, olyan jó kis cuccokat lehet kapni manapság. -
hummerdikk
őstag
Akkor egy nagy ADKA neked!
Koxban gazdag uj evet kedves Boxi!
Good: De oreg vagy vazzze! -
God Vazzeg
veterán
Itt felénk repül az idő kedveském
Boxi: jaja, bár nem zsír, hanem cukor, de a lényegen nem változtat Nem fogytam, illetve inkább most nem híztam annyira be 95 kg körül vagyok csak 
-
Boxer001
veterán
Hú de zsír tortád van!
Fogytál Vazzeg? -
Woodslave
félisten
bazzeg már 82 éves lennél?
-
Boglya
senior tag
Nah minden testépítő fórumtársnak BUÉK
, God Vazzegnek hepi bőrdéj, éjfélkor csak fehérjeturmix-al koccintsatok .
2006 uccsó napján lemásztam már gyúrni, nagyon hepi fíling volt, mindenki mosolygott miközben becsinált a nagy súlyok emelésétől.
Buliba viszek magammal 1-2 szelet sült pulykamellet, remélem nem fognak bolondnak tartani (majd kivárom amíg mindenki lerészegedik és akkor már úgyse veszik észre).
És ne feledjétek: 2007 a gyúrósok éve!!!
-
Boxer001
veterán
Foggggalmam nincs.
Na most már én is Boldog Új Évet kívánok Mindenkinek, gyúrjatok, zabáljatok többet a következő esztendőben, hajrá mindenkinek! ![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/sport_Smilies/15.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/party_smilies/30.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/party_smilies/29.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/party_smilies/26.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/party_smilies/13.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/party_smilies/22.gif "[kép]")
-
God Vazzeg
veterán
-
hummerdikk
őstag
-
LOTR
addikt
téged meg Isten éltessen
ja és:
eszemfaszommegáll
[Szerkesztve] -
Boxer001
veterán
Egy rohadt nagy ADKA így neked Új év alkalmából.
-
BÁ Nutrition
addikt
egy mar kijott onnan reg szerintem vissza akarjak vinni.. mer lattak hiaba raktak ki ide itt se nott meg nagyra.. maradt 60 kil vasagyastol
igaz Boxi?? -
Moddingfan
senior tag
Boldog születésnapot Mester!
Nekem meg tegnap volt a névnapom, asszem illene mindkettőnkét méló módon megünnepelni a szilveszteri party keretében /Tegnap már ittunk rá haverokkal, de az csak a prológus volt / Én meg is teszem, iszom a Te egészségedre is
Idén most voltam utoljára, szóval B.Ú.É.K mindenkinek!
[Szerkesztve] -
BÁ Nutrition
addikt
40 db mi???
amugy meg ki a rosseb venne 930as p4et...
minimum x2 10000+ cagy core2 quad
amugy mennek en edzeni de niss nyitva a terem.. otthon tegnap raadasul bulaj volt a teremben ejjel.. 2007szer 50 kilos nyomas.. meg anno en teremtettem a hagyomanyt Arpival -
hummerdikk
őstag
Boldog Szuletesnapot, aztan ne rugjal be nagyon!
-
Geli
senior tag
Szilveszterkor születni, lol
Hapi Bőrdéj 
Jahh, meg BúJJék Mindenkinek
[Szerkesztve] -
Geli
senior tag
Csá!
REmélem hoztál magaddal jó kis tömegelős kekszet Már ráfért a topicra... -
Bubee82
őstag
Akkor itt is Bészülinapot!
![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/liebe/50.gif "[kép]")
Bujéééék h rohadjatok meg Az összes köcsögnek Kívánom h az újabb évben sorvadjon le a hörétek és sorvadjon el piciny testetek is
Igyatok páleszt! - mondá' Bubi ![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/party_smilies/7.gif "[kép]")
És jegyezzétek meg! Ma le lehet egymást rókázni! Szal hajrá! ![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/freche_Smilies/57.gif "[kép]")
[Szerkesztve] -
God Vazzeg
veterán
Kösz mindenkinek
-
deniro2
senior tag
Szilveszterkor születtél?
Akkor neked sincs egy nyugodt szülinapod....
Mindenesetre hepi börszdéj és hepi nyú jér! -
_Blank_
senior tag
Bódog szülinapot!: neked ma tripla turmixokat kell nyomnod
holnaptól meg mindenki az izmaira koncentráljon, ha lehet már délelőtt menjetek edzeni
BÁ: 930as procid lesz vagy mi? vagy félreértem és veszel vagy 40db belőle?
BUÉK minenkinek![[kép]](http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/frech/p041.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/ekelig/p010.gif "[kép]")
-
BÁ Nutrition
addikt
tudjuk am hogy 42
de azert hepi borszdej!!!
jaja.. en is igy ertem amugy hogy jelenleg tul sok a melo de tulelem azert.. 930 lesz a jovo heti fizu
legalabb lesz mibol venni cuccot
oszt feltamadok vegre..
mar varom a dieta veget. vagy nem tom de most nagyon hianyzik az edzes.. kar hogy nem volt nyitva a terem.. komolyan erzem ahogy csoffad a kezem.. nagyon gaz... -
God Vazzeg
veterán
Én már vagy 2-3 hete nem voltam edzeni
Izomérzés nuku, jól le is vagyok csoffadva 
Furcsa hogy alig bírom az izmokat megfeszíteni magamon, olyan mintha nem lenne bennük erő Januártól azért nem hanyagolom ennyire, de nekem meg fuckin meló van ezerrel, oszt ki se látszom soxor a dologból 
Na jóccak mindenkinek, meg B.U.É.K ![[kép]](http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/e030.gif "[kép]")
Ja, és ma van a szülinapom, nem mondom meg hanyadik, mer sokadik ![[kép]](http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/g010.gif "[kép]")
-
BÁ Nutrition
addikt
hat en legutobb 4et nyomtam a 120ba ha jol emlekszem, de siman menne a 130 is. na jo megszenvednek azert de hogy kimenne az fix... bedig most aztan nincs is erotartalek.. fucking diet... amugy volt mar nalam olyan is hogy 120ba ment hat es kiment a 150 egyszer... ugyhogy nem tudom mit nem ertesz... olyan mintha mar elore felnel a sulyoktol.. hat ugy eleg nehez feljebb lepni.. ugy hogy no para..
az elvis is megmondta a tvben
bar nem a bbtv volt az igaz..
amugy meg csak viragot szedek..
komolyan nincs is ero.. bar inkabb a ch es az edzes hianya okozza. a heten is csak egy mellezes volt es utanna egy gyenge vallazas.. karom meg sem merem merni. remelem januarban kevesebb tulora lesz.. de legalabbis ne heti 5.. mert ez igy nagyon az edzes rovasara megy...
de majd igyekszem rendesen edzeni.. plane dietaval karoltve szar ez igy mert rendesen be sem tom tartani, max a ch szintet es that's all
tegnap 100 gr volt.. szabalyosan erzem most ahogy sorvad a karom..mert elmaradt a karedzes, pedig ma lett volna idom, de a terem zarva volt..
remelem eljon meg az en idom csak a remeny tart ossze mar jo kis 37os lehet a karom mint Godheartnak de legalabb az szetgyurt mint allat -
God Vazzeg
veterán
Ott voltam, tanusítom
-
deniro2
senior tag
Gondolom megiszol egy pohár pezsgőt, majd elmormolsz egy imát lefekvés elött, 8 órakor...
-
Moddingfan
senior tag
Boxi, Te a régi vagy, igazi degeci őslakos, ami nagyon helyes
Na, asszem hamarosan lépek aludni, mert holnap este kemény bevetésem lesz -
Boxer001
veterán
Köszi szépen!
A 130 simán ki fog menni, ne parázz. Amúgy meg ne hallgass arra, aki anorexiásnak hív, aztán a nyomodba se ér... -
Moddingfan
senior tag
Csá faszi, de jó, hogy ilyen memóriád van, hogy szakadna rád a súly
Anorexiám sajnos elmúlt, épp arra hajtok, hogy újra le''anorexiás''-ozzanak -
deniro2
senior tag
Szevasz Hotdickfan !
Anorexiád elmúlt már?
Amúgy BÚÉK neked is! -
Moddingfan
senior tag
Szevasz barátom!
Már rtam, de írom még 1x: az avatarod szédületes lett
Amúgy annyira lelkesítőek vagytok, hogy kedden meg is fogom próbálni a 130-at, lesz, ami lesz, ha nem jelentkeznék este, akkor megborított Amúgy Márk kéne mögém segítőnek, emlékezek, Egerben is kijelentette, mikor a 130-al próbálkoztam, kiemeltem, engedem le, erre mit szól: '' Én nem segítek''! Erre jól bef*stam és ki is ment Remélem, most sem lesz ez másként 
Foglalt név: igazad van, minek aggódok, ha megmondták, akkor ki is megy
[Szerkesztve] -
Foglalt név
addikt
Megmondták kimegy, úgyhogy mehetsz és tessék kinyomni a 130at
-
Boxer001
veterán
Szevasz!
Végre egy régi ''motoros'', már tiszta uncsik ezek a kopasz idióták.
Ha 120 kimegy 5x, akkor 130-at ki kéne lazán vágnod. -
Moddingfan
senior tag
Bazz, hát ezt honnan szedted elő haver, kéééész vagy
Még mindig üt ez a smiley
BÁ Nutrition: nem, nem szériára, egyszeri csúcsra. 135??? Szedsz valamit haver? Ha igen, hagyd abba, ha nem, kezd el Max 125 menne ki, talán 130, féregmozgással, még hogy 135, be is ugrana a sportszelet -
BÁ Nutrition
addikt
vazz te hulye vagy
ha 120 5szor megy akkor legalabb 135 kene hogy menjen mar most is
ugyhogy probald csak ki!!
vagy szeriara ertetted??? -
Bubee82
őstag
-
Moddingfan
senior tag
Szép jó estét Pupákok!
1000 éve nem jártam itt. Mint látom, azért van még néhány régi tag is, az újaknak üdv
Most láttam Boxi avatarját, hát majd besz*rtam, nagyon ott van Én is gyúrók még, egész jól állok, inkább szinten tartotam, mint változtam, sok meló, bartánő, stb, szal a szokásos kifogások Januártól megint kemény szálkásítás, júniusra cél a 140 fekve, februárra prdig 130 a cél, jelenleg a 120 5x kimegy, szal sztem jó eséllyel indulok. Enniy mára, ha estleg nem jönnék többet idén, akkor mindenkinek boldog 2007-es évet kívánok és min 5kg tiszta izmot. Legyetek rosszak, üdvözöl mindenkit egy régi gyúróstárs, és barát :
Modi
u.i.: Jó reggelt keksz + spáros meggyes joghurt? Emlékeztek? -
BÁ Nutrition
addikt
az a gaz ha pizt hoz a dzsizuska....
inkabb hozzon akkor mar csirkerizst -
hummerdikk
őstag
-
hummerdikk
őstag
-
Boglya
senior tag
Megszámoltad
? Nekem kb 3 naponta kell egy izmot megmozgatnom, hogy a bedurrantság megmaradjon, ezért van beiktatva egy mindent megmozgató nap. -
hummerdikk
őstag
-
hummerdikk
őstag
Majd meglesz az is vmikor
-
Foglalt név
addikt
pü.
Basszus elmúlt dél!? Hol az ebédem? Balhé lesz
[Szerkesztve] -
Foglalt név
addikt
''Emellett nagyon fontos a nyújtás, lazítás, bemelegítés, edzés elött mindenféleképpen!''
Hidegen nyomni sem fog senki józan ésszel.
Ennyit feltételeztem, hogy meglesz, hogy az első a bemelegítés. Olyan edzésen(nem kondi) meg nem voltam még, ahol a végén lett volna nyújtás.
Ezt most nem ellened, mert igaz, amit írtál és tényleg félreérthető voltam. -
Boxer001
veterán
Jól van Okoska
ne fárassz már...szakszerű segítség. Megkér akárkit a teremben, hogy álljon oda, aztán nézzen rá, ennyi. Nem kell mindent túlragozni. -
Foglalt név
addikt
Nem jól vetted ki Jakab
''fekvenyomásnál még nem is annyira gáz, de mondjuk ha nincs szakszerű segítség egy nyak mögöttel egész frankón helyre tudja tenni magát'', hogy Neked is meglegyen -
-
Most egyenlőre kifogom próbálni a piramist és megnézem h attól h fog jönni az erő. Minden sornál fogom emelni a súlyt és majd meglássuk. Szerencsére nkm segítőben nincs hiány mindig vannak bent a teremben 3-4-en. Francba mér megint elfelejtettem kijelentkezni atesóm nick-jéből.
[Szerkesztve] -
JagdPanther
aktív tag
-
BÁ Nutrition
addikt
-
BÁ Nutrition
addikt
-
Hát írtatok itt sok mindent, így nem naon tom h meik mellet döntsek a fix súly-os nyomás mellet vagy az piramis mellet. Jó igaz az is amit Bubee írt h 50KGnál nem lehet naon variáli. De sztem egyenlőre kipróbálom a piramist. A piramist minden gyakorlatnál alkalmazzam vagy csak fekvenyomásnál? Jah és arról mi a véleményed amit Foglalt név írt h ilyen korban mivel még növök nem biztos h jó ötlet ez a piramis?Egyenlőre azon az állás ponton vok h megnézem piramisba h fogok fejlődni. jah és kösz mindenkinek asehítségét.
[Szerkesztve]
[Szerkesztve] -
God Vazzeg
veterán
Ne linkelgess pucér férfi fenekeket! Köszi
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Az van amit adnak, meg amit kapsz otthonrol 
![[kép]](http://smile.smilies.nl/678.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/brutale_Smilies/10.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/engel_Smilies/10.gif "[kép]")
csak trugymixot, de azt sokat 
Sokat nem fogok érni vele, de egyelőre jobb, mint a semmi. 
![[kép]](http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/s005.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/party_smilies/21.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/essen___trinken/27%5B1%5D.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/haende/vogelzeigen.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/finger_Smilies/6.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/brutale_Smilies/11.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/brutale_Smilies/54.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.smilies-world.de/smilies/smilies_Picture/coole_Smilies/5.gif "[kép]")
Aktív témák
- Okos otthon - Home Assistant, openHAB és más nyílt rendszerek
- Yettel topik
- Heroes of Might & Magic: Olden Era
- Allegro vélemények - tapasztalatok
- Honor 200 - kétszázért pont jó lenne
- AMD vs. INTEL vs. NVIDIA
- iPhone topik
- VGA kibeszélő offtopik
- iOS alkalmazások
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ultra 7 265KF 32/64GB RAM RTX 5080 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Veszünk: PS5 Fat/Slim/Digital/Pro konzolt, játékokat, Portalt stb. Kérj ajánlatot!
- AKCIÓ!!! SÁRGA! -20%!!! MACBOOK NEO!!!! - MAGYAR BILLES! - CITRUS AJÁNDÉKKAL!
- AKCIÓ! HP Elitedesk 800 G2 SFF brand - i7 6700 16GB DDR4 250GB SSD 500GB HDD GTX 1050Ti 4GB W10
- 210 - Lenovo IdeaPad 5 Pro (16ARH7) - AMD Ryzen 7 6800HS, RTX 3050Ti
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest