nekem is jobbat tenne ha inkább vmi normálisabb formára törekednék. De egyszerűen érzem hogy nem tudok normálisan lediétázni. Ma egy kicsit kevesebb ch ment egyből észreveszem hogy nem feszülök annyira. Hiába volt meg ma is több mint 200gramm fehérje, de ha meg magasan tartom a ch-t akkor meg nő a gyomrom mint állat. Kérdés: mijaf@szt csináljak?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
