- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- eBay-es kütyük kis pénzért
- sh4d0w: Árnyékos sarok
- Ismerkedés a Zyxel NSA325 v2-vel
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- bambano: Bambanő háza tája
- Boss81: Halott Torrentek keresése, törlése egyszerűen.
- gerner1
Aktív témák
-
#4328
tütüke
tag
Moddingfan
#4327
tütüke
tag
válasz
Moddingfan
#4327
üzenetére
hehe, jó poén
Kismérték volt csak, ha ugy nézzük orvosság. Az arcpir meg a melegtől van
szerk.: ettem hozzá korpovitkekszet. Rontottam vagy javitottam a helyzetemen?
[Szerkesztve] -
tütüke
tag
válasz
attilam
#4307
üzenetére
szétnézek már én is a tescoban, olyan lelkesek lettetek a haltól, hogy én is ráhangolódom. Legalábbis igyekszem. Bár lehet venni a piacon is, és az már meg is van sütve, nagyon fini.
A hal elkészitését pedig leirhatnátok a megfelelő topikba, mert én csak a paprikás lisztbe forgat, majd süt variációt ismerem...elég szegényes.
pohár bor elfogyott -
#4283
tütüke
tag
Moddingfan
#4282
tütüke
tag
válasz
Moddingfan
#4282
üzenetére
biztam benned
Csak Fless meg ne lássa, ad majd nekem kólát... 
-
tütüke
tag
válasz
Markgx10
#3217
üzenetére
Kamillatea, krumplipüré, háztartási keksz, és piritós. Ha szénsavmentes ásványvizet iszol, attól nem leszel jobban. A tea tesz csak csodákat. Azt a vackot meg vidd vissza annak, akitől vetted: ha nagyobb darab nálad add vissza, ha kisebb tőled: húzd a fejébe.
Jobbulást -
#3153
tütüke
tag
God Vazzeg
#3150
tütüke
tag
válasz
God Vazzeg
#3150
üzenetére
mindenképpen, de ne felejtsd el, hogy kit kell verni
-
#3148
tütüke
tag
Moddingfan
#3135
tütüke
tag
válasz
Moddingfan
#3135
üzenetére
Szóval igy állunk? Gyere ki a hóra! Keresek pár verőlegényt
ui: most nézem a képet. Több legény kell... -
#3127
tütüke
tag
Moddingfan
#3123
tütüke
tag
válasz
Moddingfan
#3123
üzenetére
nem akarok beleszólni (de mégis megteszem
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
) A borsónak és a kukoricának nem tul sok a cukortartalma? Én azt hittem ezek feketelistán vannak... -
#3126
tütüke
tag
Moddingfan
#3119
tütüke
tag
válasz
Moddingfan
#3119
üzenetére
Nekem is, és a páromnak is van edzéshez méltó kesztyűnk. Ő használja is minden alkalommal. Én még egy lányon sem láttam, ugyhogy még egyszer sem volt a kezemen...
De azt hiszem most eljött az ideje, és holnap felveszem. Persze csak akkor, ha egyátalán el birok vánszorogni a terembe a fene nagy izomlázamtól... -
#3115
tütüke
tag
Moddingfan
#3114
tütüke
tag
válasz
Moddingfan
#3114
üzenetére
jaja, akkor rendben is vagyunk
Nincs erő a tenyeremben-ujjaimban. Sok lett volna a súly, amit megfogtam? mert bizti nem a krumplipucolástól van... -
#3099
tütüke
tag
Moddingfan
#3082
tütüke
tag
válasz
Moddingfan
#3082
üzenetére
''ha kedvesem véletlen olvassa a fórumot, akkor győzök magyarázkodni ''
Ugyan minek annyit magyarázkodni? Bizalom kérdése az egész. Nem hinném, hogy olyan könnyen elcsábulós alak lennél. Nem?
Márk: hová küldjem a vetkőzős csajokat? -
tütüke
tag
-
#2904
tütüke
tag
Moddingfan
#2900
tütüke
tag
válasz
Moddingfan
#2900
üzenetére
ejha, nem gondoltam, hogy ez ilyen komoly. Felejtős egy megoldás akkor. Jobb ötletem nincs...
-
#2885
tütüke
tag
Moddingfan
#2884
tütüke
tag
válasz
Moddingfan
#2884
üzenetére
mail ment -
tütüke
tag
10-15-20 kg-val csináljátok ti is? uhh, én meg azt hittem itt is megy a 60-80 kg.
Az a baj, hogy a gép súly nélkül is 10 kg-os. csináljak amennyit birok? 2-3, aztan majd fejlődök,és megy több is? Nagyon remélem, hogy ettől nem fog nőni a vádlim, mert azt nagyon nem szeretném növelni. Azzal pont elégedett vagyok -
tütüke
tag
na azért nem elfelejteni, hogy 5 hónapja járok terembe, + előtte még két hónapot itthon ugrabugráltam. Csak a súlyom nem mozdul sehová...
Köszi mindenkinek a lelkesitést 
Én azonban tragikusabban látom a helyzetet, mint ti
Már nagyon várom, hogy jóidő legyen, mert akkor ujra tudok járni reggelnete futni, és előszedhetem a rendes bicajomat. Az sokat fog számitani
Sajna a reggeli lépcsőzés, bicaj addig nem megy. Max csak a twister, meg a lábemelgetések. -
tütüke
tag
Szoktam csinálni kitörést is, kézi súlyzókkal. A lábhajlitásra 2 tippem van: hason fekve beakaszt-felhúz, A másik: [link]. Szoktam egyébként más gyakszikat is csinálni: láb beakaszt, hátrafelé kitol; lefekszem, és az egész testemet tologatom; Futópad 20-30 perc, attol függ, hogy birom.
Van még egy gép, de azt nem találtam meg a bb.-n: lóg egy rud, és azt lehet minden irányból tologatni a lábbal. NEm tudom mi a neve...
Hirtelen más nem jut eszembe, amiket még szoktam csinálni lábra-fenékre.
Én ugy tudtam, hogy kevés súllyal, sok gyakszit kell csinálni, ezért volt 100-as ismétlésszám, de csak ennél a két gyakszinál csináltam ilyen sokat. a többinél olyan 30-akat. 3-5-ször -
-
tütüke
tag
válasz
Manitou
#2546
üzenetére
Kimerítő volt a válasz
A hűtőben nádudvari van, de magában nem nyerő. Joghurtba belekeverve fincsi, de az izesitett joghurt felejtős, a többit meg gyorsan kell letömködni, kár belepocsékolni a túrót...
A szőlőcukor jó ötlet, tetszik. Milyen formában veszitek?Én csak korong alakut láttam eddig, 100 g-os talán -
-
tütüke
tag
válasz
Boxer001
#2415
üzenetére
Most már nincs kibúvó, ugy látom tényleg meg kell csinálni azokat a képeket...De ugye egyedül nem megy, kell hozzá a párom, megfelelő fényviszony (koromsötét
), na meg kedv is. De ha elkészülnek a képek felrakom, aztán várom a konkrét tanácsokat: mit és hogy csináljak, hogy jobb legyen. Időnként jöhet az ujabb kép, a változást mutatva. -
tütüke
tag
Tele volt ma a terem ismeretlen arcokkal. Ilyen sok ember talán még nem is láttam itt, nem is tudom, hogy fért be mindenki
A bicaj volt szabad egyedül, tehát arra csaptam le. Tekertem 40 percet, aztán elég is volt, hazajöttem. Nem valami sok, lehet, hogy még felpattanok a twisterre. Bár már nincs sok kedvem hozzá. Inkább holnap reggel... -
tütüke
tag
Lehet, hogy a pörgő anyagcserémet hazavágtam, de palacsintát nem ettem már kb egy éve...A mérleg elbillent az édesség irányába. Van ez igy. És biztos vagyok benne, hogy máskor is el fogok csábulni valami finomságra. Amugy nagyon sok mindent nem eszek , amit korábban ettem, pl a hétfői pizzából sem ettem, és a kenyér is kimarad már. Nagyon nehéz megállnom, hogy a hét minden napján tartsam azt a fajta diétát, ami mellőz mindenféle szemetet. S ha néha nem csábulok el, akkor morcossá, ingerlékennyé, és savanyúvá válok. Annak pedig semmi, de semmi értelme nincs a világon. Nem kell egyszerre megváltanom a világot, elég részletekben is. Lassan, de biztosan kell haladnom abba az irányba, amit kijelöltem magamnak. Még ha néha meg is botlok, akkor is tudom, hogy jó irányba haladok. Ne kelljen már rosszul éreznem magam egy palacsinta miatt, pláne, ha heti 5-ször járok edzeni.
Egyébként is az édesség boldogsághormont szabadit fel -
tütüke
tag
Sajna nem az a fajta ember vagyok, aki mindetől fogy, inkább az ellenkezője.
Palacsintaügyben megkérdem a páromat, szeretne-e enni. Ha ő is kér, az már elég indok a sütésre
Boxer001: ha megcsinálom, küldök fénypostán
mod: addig is marad a lencse főtt tojással ebédre..
[Szerkesztve] -
#2320
tütüke
tag
God Vazzeg
#2318
tütüke
tag
válasz
God Vazzeg
#2318
üzenetére
Elég gázos, hogy csak csirke van a főételek között, és tonhal.
Az összes itt felsorolt kaja ehető amugy a diéta alatt? Csak mert látok ilyet, hogy túrógombóc, palacsinta...Ezekkel mi a helyzet?
Jól gondold meg a választ, mert lehet hogy fél óra múlva már palacsintát fogok sütni -
tütüke
tag
Voltam tegnap edzeni, de sajna nem volt lehetőségem kipróbálni a fekvenyomást
Viszont a párom rávilágitott, hogy van ilyen gép teremben [link] (egy picit másabb csak: alulról jön ki a kar, nem felülről), és azt szoktam használni. A 20 kg simán megy 5*12-szer. Persze ez azért biztosan más, mint a fekvenyomás. -
#2253
tütüke
tag
God Vazzeg
#2250
tütüke
tag
válasz
God Vazzeg
#2250
üzenetére
A szilikontól én is agylobbot kapok, a gyanta persze más eset.De azt a pasik is csinálják, és ma már alapkövetelmény egy nőnél, hogy csak a fején lehet szőr...
Ha ez maradandó, akkor miért kell újra és újra ismételni a kúrát? Lásd: ötven tűt készik a srácnak a patikában...Tuti, hogy nem egészséges dolog ez (igaz a gyanta sem, és ráadásul fájdalmas is). A tű szerintem akkor is durva, de lehet, hogy egyedül maradok a véleményemmel. -
tütüke
tag
válasz
Boxer001
#2060
üzenetére
fél 5 körül megyek terembe, kipróbálom
Most beszéltem a párommal. Szerinte a 20 simán menni fog nekem, de nagyobbat ne próbáljak, hogy ne húzzam meg magam.
''a ph-n ez a legjobb topic''-sztem is.
annyit off-olok, hogy lassan kiteszik a szűröm..
Márk: ma meglátom, majd elmesélem mi történt, vagy elbujdosok...
[Szerkesztve] -
tütüke
tag
válasz
Boxer001
#2056
üzenetére
5 hónapja járok terembe, de én fogyózok, nem hizni akarok. A fekvenyomást még nem próbáltam ki, attól nem lehet fogyni... De nagyon fellelkesültem a gondolattól, hogy kipróbálom a 10 kg-ost. Majd mögém állitok valakit, hogy segitsen.
Én csak ide tévedtem, mert a fogyjunk le topik nem pörög, és nem is olyan izgis... -
tütüke
tag
válasz
Boxer001
#2050
üzenetére
10 kg. Kipróbálom. Van egyátalán ilyen rúd? Vagy ne is égessem magam a teremben az izomkolosszusok között?
Majd megkérem valamelyik ''kétajtos szekrényt'', hogy felváltva csináljuk a gyakszikat. Persze azt a plusz 100 kg-ot szedje le nekem, mert a tárcsákat sem birnám el. Biztos csúnyán néznének rám. Februárban már bérletet sem vehetnék
''A ph látogatást hagytam ki kényszeresen 1 hónapig, de már remegtem. ''-azt hiszem egy hónap alatt én is függő lettem... -
tütüke
tag
válasz
Markgx10
#2044
üzenetére
jól értettem
A kreatin+vizes dologrol nem tudtam semmit. Nagyon elcsodálkoztam ezen.
. Fura, hogy vissza lehet esni, ha edz az ember rendesen.
A hiú ábrándokat én a fogyjunk le topikban dédelgetem...
Ma kiprobálom mennyit birok kinyomni fekve Szeintetek az üres rudat elbirom? -
-
tütüke
tag
Csak Fless meg ne lássa, ad majd nekem kólát... 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Rendjén van ez igy?
![[kép]](http://www.my-smileys.de/smileys2/00009164.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.kepfeltoltes.hu/060130/054_www.kepfeltoltes.hu_.gif "[kép]")
![[kép]](http://www.kepfeltoltes.hu/060130/040_www.kepfeltoltes.hu_.gif "[kép]")
De ez baromi nehezen megy egyenlőre. Hanyagolom is rendesen...![[kép]](http://www.my-smileys.de/smileys2/torte.gif "[kép]")
Aktív témák
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- Ez lenne a népkártya? Teszten a GeForce RTX 5060 Ti 16 GB
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Xbox tulajok OFF topicja
- Jellyfin, Emby, Stream.io, Plesk Streaming platform
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Elder Scrolls IV - Oblivion - Olvasd el az összefoglalót, mielőtt írsz!
- Nagyon erős ajánlat lett CMF Phone 2 Pro
- További aktív témák...
- Aki kapja marja! HP Pavilion X2 tablet alkatrésznek 1.990ft/db töltővel!
- Apple iPhone 13 Mini 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- APPLE Airpods PRO 2 , Airpods 4 Airpods Iphone 13 14 15 16 Bontatlan Új DEÁK TÉRNÉL AZONNAL Átvehető
- BONTATLAN Új Ipad 9th 10th 11 gen. Air 6 7 , Ipad Pro Mini 7 IPADEK Azonnal DEÁK Térnél Átvehető.
- Raynox-250 makró előtétlencse
- Lenovo Thinkpad P1 gen1, gen2, P52s FHD, 4K oled touch
- Apple iPhone 13 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- LG 25GR75FG - E-Sport Monitor - FHD 360Hz 1ms - NVIDIA Reflex + G-sync - AMD FreeSync - HDR 400
- LG 65C4 - 65" OLED evo - 4K 144Hz - 0.1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync - HDMI 2.1 - 1000 Nits
- Bomba ár! Dell Latitude E5570 Touch - i5-6300U I 8GB I 256SSD I 15,6" FHD I HDMI I CAM I W10 I Gari
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest