- Rap, Hip-hop 90'
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- sziku69: Szólánc.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Szellem.: Felfedezés a Gamer egerek világában: Az én egérkalandom.
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- hcl: Döglött tabletből wifis kijelző kókány
- droidic: Videó letöltés yt-dlp-vel (profi módszer)!!!
- eBay-es kütyük kis pénzért
Aktív témák
-
fLeSs
nagyúr
-
#4835
Thulcandra
senior tag
etilin
#4834
Thulcandra
senior tag
Ok, hogyan súlyzózzak? Egy kézzel bicepszre ilyen 10 kilóssal, vagy 2 kezessel olyan 25 kiló körül?
Persze a kajálásom reformálom.
Azért olyan nem lennék mint az etióp marhapásztor 3 éve voltam 67-68 kiló még ehhez a magassághoz, akkor meg voltam elégedve magammal.
De pl akkor a combom meg a lábaim vastagabbak voltak, meg a karom is kicsit... pincérként dolgozni erre jó
-
Boxer001
veterán
Jajj mindjárt sírva fakadok...
Látom mindenki drámát csinál ebből.
Biztos az a helyzet, hogy Dzsoni ill. Pisti folyamatosan köpködi, alázza a népet...na a témát én befejezem, lehet most nem vagyok ilyen lelki állapotban, hogy sírva fakadjak.
myrra
Igazad van. Szoktak néha olyat tenni az emberek, ami nem helyes. Hűha.
Biztos rossz passzban voltak, vagy rájuk jött a degec fíling, amit komolyabban vettek(nem raktak vigyort a mondat végére) én azért nem írom le őket még, engedjétek meg. 
[Szerkesztve] -
Manitou
veterán
-
#4342
Moddingfan
senior tag
etilin
#4336
-
Markgx10
őstag
Alkoholista, egyetemista, gyúrós állat
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Innentől amúgy Godon a világ szeme, most kiderül, hogy van-e akkora minőségbeli különbség a dolgok között, hogy érdemes legyen ilyenbe belevágni. Kár, hogy nem lehet úgy lemérni, hogy mondjuk ez hoz 3 kg tiszta izmot, a kreatin meg egyet, ugyanolyan étkezés, edzés, pihenés kombó mellett, mert akkor könnyebb lenne kívülállónak eldönteni, hogy megéri-e a nagy puffadás vagy nem -
#4198
God Vazzeg
veterán
etilin
#4195
God Vazzeg
veterán
-
Woodslave
félisten
Gondoltam már melegítőalsóra, mert most nem éppen streccs gatyában nyomom, aztán sokszor le kell vennem és alsógatyában guggolok, mert félek hogy szétreccsen és nincs kedvem még arra is figyelni.. Képzelhetitek a termet, hogyha nem szól be senki, amikor alsógatyában guggolok
[Szerkesztve] -
fLeSs
nagyúr
Abban az időszakban, amiben én lent szoktam lenni (reggel 9 és 12 között) egész sokan guggolnak.
kb. 5-en velem együtt. a lábtolós emberke után én meg egy másik kb. ugyanannyival nyomjuk (bár ő állítólag 10 éve edz), a többiek meg nagyon kis súlyokkal csinálják, sztem félnek vmitől. -
Markgx10
őstag
A folyékony (Nutrendes) vagy pezsgő (Scitec Carni-FX) formula sokkal hatékonyabb mint a tablettás kiszerelés.
Bár nem engem kérdeztél
Modding: Rohadj meg erőbe sose érlek utól, nekem a kreatin csúcsán 1 is épphogy belement a 120-ba, neked meg diéta alatt 3
[Szerkesztve] -
Janesz
őstag
jaja román skacok nem nagyon törték magukat,hogy a jó öreg aszpartámot elkeverjék normálisan...eleinte csak a fehér csíkokat figyeltem meg a vödörben amikor lapátoltam át egy kisebb vödörbe de aztán néha néha elővillant egy egész nagy aszpartámdarab...fincsi íze van....annyira édes,hogy már keserű...
-
fLeSs
nagyúr
Pár nap után már nincs szenvedés, mert egyszerűen nem vagy éhes (lásd Tildy). Én kb. ugyanígy kezdtem el az egészet 117 kilósan, megvannak a jegyzetek, hogy akkor mit ettem egy nap.
dátum nap reggeli ebéd vacsora
05.jan hétfő 2 zsemle+kefír+activia 2 zsemle+kefír tea+alma
06.jan kedd 2 zsemle+kefír+activia 2 zsemle+kefír nem emléxem
07.jan szerda 2 zsemle+kefír+activia 2 zsemle+kefír+túrórudi tea+alma
08.jan csütörtök 1 zsemle+kefír+activia semmi két yoghurt(alma, eper)
09.jan péntek 1 zsemle+kefír+activia 1 zsemle+kefír semmi
én így nyomtam...
emléxem, hogy asszem 4 naponta kellett sz@rnom...
ez kb. mennyi kcal lehet egy napra? -
Hörmann
tag
Szomorú, hogy ilyenek vannak. Állati nehéz lehet elvonatkoztatni nekik, gondolom depressziós is vagy pajzsimirgy /hormonproblémákkal küzd... attól lehet a kényszeres evés. Gyakran nehéz szociális (fogyjál le, ha csak kenyérre van pénzed...), társadalmi helyezetben, az állam meg szarik a problémáikra.Nincsenek központok, ahol a súlyosan lelkibetegeket kezelnék és pozitív pályára állítanák (persze erre nincs idő, amikor dübörög az ország...
Dícséretes, hogy próbál - a jelek szerint eredményesen- változtatni. Legnagyobb dolog a világon. Szerintem -
-
Boxer001
veterán
Az nem...csak a gyószer.
Még életemben nem tömegeltem, szal majd akkor jelentgessé ilyeneket ki, ha van rá okod. Amúgy jó érzés, hogy úgy vagyok szar, hogy még semmit nem tettem szinte azért, hogy jobb legyek, persze itt ezt senki nem veszi figyelembe...még...
[Szerkesztve] -
Markgx10
őstag
-
Janesz
őstag
a szakítás az súlyemelő gyakorlat...
az amikor nyújtott karral dinamikusan felrántja és beguggol alá majd feláll vele (tehát itt nincs lökés)
a szakításhoz stabilizáló izmoknak kell kellőképp erősnek lennie (hogy fennt a holtponton meg tudd állítani) nameg a technika a lényeg..van egy pályája amin végig kell vezetni a súlyt amikor szakítasz..ha ettől akár 1cm-re is eltérsz már buktad a gyakorlatot...így ha megnézel egy szakítóedzést ott kis súllyal csak ezt a pályát próbálják minél többször pontosan leírni... -
attilam
őstag
Én meg tudom mérni a nitrogént benne, az elvileg adhat valamilyen információt. Van nálunk egy CHNS elemanalizátor. Azt hiszem, hogy olyan 500-1000 forint egy mérés vele. Csak ugye a nitrogén sajnos nem csak a fehérjéből jön, mert van benne pl. aszpartám is, ráadásul az aminosavak eltérő molekulatömegei miatt nem igazán lehet visszaszámolni. Ezt térdeszorpciós tömegspektrométerrel lehetne jól mérni, igen jól mérni (itt még az aminosavak mennyiségére is jó információt kaphatnánk), de ezt nem tudom mennyibe kerül nálunk. Majd egyszer megkérdezem, ha arra járok. Aztán ha olcsó és érdekel valakit, akkor esetleg csináltathatok egy mérést.
Mod.: Legközelebb a pi-t se felejtsd ki a számolásból.
[Szerkesztve] -
-
Geli
senior tag
akkor gondolom azt is tudod hogy a gépen egy perced van minden kérdésre,aztan szevasz...tesztlapon meg bármikor visszamehetsz,ahova akarsz,és te osztod be hogy egy kérdésre kell neked 2mp, a masikra negyed óra...
nah mindegy,ugyis bármennyiszer probalkozhatok következönél már csak a kérdés számát olvasom,és mondom rá a betüt
boxi:kabbe
[Szerkesztve]
Nézegettem a képeket....pfff, nagyon durva ez a Dzsoni srác. 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Mé papucsban nem lehet fejlődni? 
Amúgy meg én nem vagyok igazi gyúrós, így ha olyan kedvem van akkor gumicsizmában is edzhetek. 
Aktív témák
- Rap, Hip-hop 90'
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Akciókamerák
- Fotók, videók mobillal
- Honor Magic7 Pro - kifinomult, költséges képalkotás
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- MIUI / HyperOS topik
- Metal topik
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- További aktív témák...
- AKCIÓ!!! GAMER PC: Új i5-14400F (10 mag/16 szál) +RX 7800 XT 16GB GDDR6 +Új 16-32GB DDR4! GAR/SZÁMLA
- AKCIÓ!!! DDR5 GAMER PC: Új RYZEN 7 8700F + Új RTX 5060 Ti + Új 16-32GB DDR5! GARANCIA/SZÁMLA!
- Razer Book 13 4K+ TOUCH I7 eladó
- HP 2x8 Gb DDR4 2666 Mhz RAM
- Félgép eladó/ Intel i9 9900 / Asus Prime Z390-A / 64GB DDR4 / 500GB Samsung 980 /
- ÁRCSÖKKENTÉS Lenovo Thinkcentre E73 asztali gép eladó
- iKing.Hu - Apple iPhone 12 Pro Max - Silver - Használt, megkímélt
- Lenovo Thinkpad T480S üzleti i5-8350u 8th gen. 8-24Gb RAM 256GB-1TB SSD, több db, gar.
- Szinte új, minőségi, állítható ritkítóolló
- Apple iPhone 15 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest