"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

egyéni vélemény, de ha valamit csinálsz, azt csináld tisztességgel vagy sehogy, külömben szart se ér.. ebből következtethetsz dolgokra, és ez csak jószándék!

hol a haj? Nekem hiáynzik, persze nem nekem kell hogy tetszedjen, de egyébként kidolgozottságra nem rosz, de azért ennyire nem akarok ilyen lenni! Meghagyom nektek az univerzum többlet izomrostjait

na álljunk meg egy szóra. a gyúrást ne keverjük össze a body buildinggel! az előbbi más sportok kiegészítője, ahol szükség van nagy izomtömegre, az utóbbi meg egy külön sport, amit nem akarok űzni

A vér nem válik VAZZE!™

és mia különbség edzésben a kettő között?

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

én is erre lennék kíváncsi

na en is itt vok, a total kezdo milyen gyakorlatokat ajanlotok, ha itthon akarom csinalni egyelore, mert nincs kedvem lejarni meg (nem szeretem ha kirohognek) van itthon egy haspadom meg egykezes sulyzom esetleg be kene meg valamit szerezni?

Húzzál el edzőterembe úgyis azt mondja majd mindenki Egy bizonyos szintre el lehet jutni otthoni edzéssel is, de egy pont után már kevés. Persze ha alapból 40-es karod van akkor otthon ne bohóckodj (ugye God? )

koszonom a segitseget! latom erdemes volt bejonnom ide...

A vér nem válik VAZZE!™

de ha nincs 40es karom? naaa, csak a kezdeshez adjatok valami tanacsot, ne pocsekoljam az idom olyan gyakorlatokkal, amik semmit se ernek aztan majd ha ugy erzem, lenezek terembe is
MOD: szalonkepesse tettem a szoveget

[Szerkesztve]

Olvassál vissza egy jópár hszt és akkor okosabb leszel.
itt találsz gyakszikat, meg edzéstervet is.:
Bővebben: link

kocce, most rogton belevetem magam

Ideális férfitest csukló alapján Ez alapján nekem nem is kell 40-es kar.

Bővebben: link

nekem 42es

Nekem alapon 45-öt dobott (Csukló: 19cm)

ha újonc vagy és 42-es akkor ott beza zsír is van tessék kardiózni!

ÁÁÁ mod most veszem észre hogy arra az izére írtad értem...

[Szerkesztve]

Ez mikori kép róla?

Nem néz ki sokkal nagyobbnak mint ezév versenyein volt.

Ez itt a reklám helye:

A kép a BOTOND nevezetű konditeremben készült (elvileg), itt Mosonmagyaróváron

Szerintem ő arra értette amit linkeltem

Nekem 16 (rohadt vékony a csuklóm) szóval én már 37,5-el révbe érek
Viszont vádlim is meg comb is több mint amit a progi kikalkulált.
Mejbe meg karba viszont le vagyok maradva. Alkar meg pont ott körül van mint amit kinyomott. Nem mintha nem lettem volna tisztába hogy miben vagyok gyík.

Te csuklóra is gyúrsz?

De látom te is.

Vastagodik magától Elég jó, főleg a 40-es alkar, ahhoz képest hogy nem is edzem

Remélem nem ebbe a terembe jársz
Ez a cikk pl jó nagy hülyeség:
Bővebben: link

Pont be akartam írni én is, mert itt mintha pont ellenkezőjét olvastam volna
Nem járok ide, asszem ez a legdrágább hely itt nálunk. Még hómgyúrok egy darabik aztán majd meglátom mi lesz.

[Szerkesztve]

Sőt, ezzel lehet a legtöbb edzőtársat megnyerni a teremben, ha látják, hogy igenis csinálod az edzést. Tudom, mert Én végigcsináltam és most már a 100K+os emberkékkel is pacsipajtások vagyunk a teremben.

Ha teszed ami a célod, akkor arra vagy hivatott az életben.

17cm a csuklóm...ezalapján 40-es kar lenne az ideális..amit szerencsére 2 hónap éhezés után is tudok tartani sztem...

Kiváló, csak így tovább.... egyebet nem mondhatok kérem kapcsolja ki....

jaja lehet ha lenne 22-es csuklóm akkor jobban ösztönözne a dolog mert akkor az ideális méretektől messze lennék még...de így legalább a vádli stimmel...az normális méretű

Mint a bordásfal. SZAH-osok ne nézzék meg.
Bővebben: link
Bővebben: link

[Szerkesztve]

Tegnap este kinn voltam egy haveromnál és volt ott egy gyerek aki 186cm/58kg volt Amíg ott voltam folyamatosan szívta azt a rothadt spanglit, ha éppen azt nem akkor sima cigit és folyamatosan ivott közben. Úgy nézett ki mint egy élőhalott és elkezdte nekem megmagyarázni, hogy ő azért csinálja ezt mert ennek látja értelmét, nem úgy mint a testépítésnek, mert a gyúrósok iszonyatos tévképzetekben élnek, meg egoisták, bunkók, azzal a sok porral amit esznek ráadásul jobban mérgezik magukat mint ő Súlyos érzés volt ezt egy emberi roncs szájából végighallgatni, hogy én mérgezem magam a tejsavófehérjével meg a vitaminokkal.

[Szerkesztve]

Én sok ilyennel találkozok, szinte naponta prédikálnak nekem, hogy nincs is életem, meghogy bebogyózva ő milyen jót bulizott Meg hogy annak van értelme, a testépítésnek nincs. Ez olyan dolog, hogy mindenki a saját életvitelét gondolja jónak, mert ugye ha nem így lenne, nem csinálná. Jókat szoktam mosolyogni Amúgy meg mindenki szentül meg van győződve, hogy az ember azért gyúr, hogy mindenkit le bírjon verni LoL

Én meg azt birom mikor valaki azzal mentegetőzik a dohányzásával kapcsolatban...''hogy hát az utcán a gépkocsikifugógázokkal úgyis beszívod, most nem mindegy''...

Mer gondolod a kidobónak 1vs1 van? Nekem a rekordom 15 fő

Kérdés: A Superbodyra mikor akarsz felmenni? Úgy értem reggel vagy csak dél körül? Ez meddig tart kb.? Előtte sörözünk vagy utána? Találkozunk egyáltalán? Mert az tuti, hogy Boxert felveszem útközben, de hogy mikorra menjünk arról fogalmam sincs. Köszi:

Márk