Aha értem...
Attilam: Végig csináltam a héteni az 1izomcsoport/hét edzéseket. Vállam meg a hátam szétszakadt ... ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Na majd jövöhéten... 
Még mindig nemtudom milyen tápkieget vegyek... nincs havi 7+ k-m fehérjére sajnos 
Ha veszek havi 5ér tömegnövelőt avval megyek valamire?
[Szerkesztve]
1988 Daihatsu Charade GTti 993ccm Turbo | Telón gyorsabb, szám az adataimnál | PH! megbízhatóság: 50+
