Hi!
Csinálj az elején teljes test edzést, és ne mindennap menj le edzeni mert gyorsan belefogsz unni
Nem hiszem, hogy valamiféle rendellenességed fejlődne ki csak azért mert 16 évesen súlyzózol
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Hi!
Csinálj az elején teljes test edzést, és ne mindennap menj le edzeni mert gyorsan belefogsz unni
Nem hiszem, hogy valamiféle rendellenességed fejlődne ki csak azért mert 16 évesen súlyzózol
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs