Nincs. Ami tuti, a reggeli 100g zabpehely, 4 adagolókanál fehérjével (nemtommennyi gramm) és fahéjjal. Ezen felül megy még egyéb kaja, mikor mi, és mennyi, nem grammozok, egyelőre nem akarok elszállni a súlyommal ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Ahogy beállítom, majd tudok pontosabbat írni.. 
Ma lement fél killa pulykamell 200g rizzsel, és kb 300g zöldséggel is, ezen felül még 2db süti is. Vacsi még nem volt 
