2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    LOGOUT.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #99270 tomcica Topikgazda xy.zsolt #99268
    Új Válasz #99270
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    tomcica

    Topikgazda

    válasz xy.zsolt #99268 üzenetére

    Anno 1991-ben az altalanos iskolat befejezve kett haverral poenbol kitalaltuk,hogy feltekerunk Budapestre nyyaron. Szedett-vedett biciklikkel 14ora alatt fel is ertunk,majd egy hetet kempingeztunk a Romai kempingben.Minden nap betekertunk megnezni valamit,Budan is Pesten is,persze a hidakat mind. Voltunk a Margitszigeten is,ott epp nap kozben,es mivel melegunk volt megfutodtunk a Dunaban. Epp arra setaltatta a kutyajat egyik neni,a kutya berohant a vizbe es elkezdett inni belole,a neni meg uvoltott ra,hogy ne igyon belole. Mi meg derekig a vizben epp jovunk ki,ossze is neztunk,hogy mi a faxx ez fertozo?! :F :Y
    Nalunk a Tiszan mindig lehetett furdeni,gondoltuk a nagyvarosi Duna is hasonlo :DDD
    Gondolom mi lehet 2024-ben a Szajnan :P

    There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Új hozzászólás Aktív témák