Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#76845
Peterhappy
őstag
LanyUs
#76843
Peterhappy
őstag
válasz
LanyUs
#76843
üzenetére
Oooh, na ez nagyon szép gesztus volt
Francba, hogy ilyen jó gyerek vagy. Csak össze kellene már találkoznunk és együtt futnunk egyet!
Mielőbbi jobbulást!
@Norby: Ugye?! Egy pillanatra nem figyel és egyből elárulja magát, hogy Ő voltaképp egy nagyon jó EMBER
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest