Új hozzászólás Aktív témák

• #39757 inf3rno nagyúr dabgergo #39754

  Új Válasz 2019-08-13 16:45:00 #39757

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  inf3rno

  nagyúr

  válasz dabgergo #39754 üzenetére

  Nem szabad ilyen sűrűn rápróbálni. Ha 3 nap után nem múlik, akkor 2-3 hét a következő próba, utána meg 2-3 hónap, utána meg 1-2 év. Nekem legalábbis ilyen idők alatt jöttek helyre, amikor gond volt. Persze néztem gyakrabban is, de nem volt semmi értelme, valamikor csak rontott rajta. Próbáld ki a bringát, hátha bírja a térded, amíg helyre nem jön futáshoz. Illetve érdemes lenne megnézetni valami sportorvossal is, hátha. Ha bírod 2-3 km-ig fájdalom nélkül, akkor menj csak annyit, vagy gyalogolj, az is valami.

• #39756 tomcica Topikgazda dabgergo #39754

  Új Válasz 2019-08-13 16:38:33 #39756

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  válasz dabgergo #39754 üzenetére

  erosito edzeseket probaltal? vagy emelkedore gyalogolni? ne add fel,ilyenkor kell erosnek lenni es menni fog

Új hozzászólás Aktív témák