Új hozzászólás Aktív témák

• #60 Egorov aktív tag

  Új Válasz 2012-07-28 10:31:14 #60

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Egorov

  aktív tag

  Még egy motivációs videó. Angolul van.

• #44 Egorov aktív tag

  Új Válasz 2012-07-15 11:13:44 #44

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Egorov

  aktív tag

  Bocsmá', hogy megint off, de hatalmas tisztelet a bácsinak. Amazing 71 year old John Maulkin does 100+ ab wheel rolls

• #42 Egorov aktív tag

  Új Válasz 2012-07-11 18:46:09 #42

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Egorov

  aktív tag

  Motivációs video.

• #24 Egorov aktív tag Fred23 #23

  Új Válasz 2012-06-27 19:44:33 #24

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Egorov

  aktív tag

  válasz Fred23 #23 üzenetére

  Jah persze úgy könnyebb, ha vállszélességben tartom a karjaimat. Úgy megy is vagy 3db.
  Hát lehet alkalmazom a "technikádat", hogy csak negatívba csinálom. Viszont azzal meg az a baj, hogy utána megint fel kell lendülni kézenállásba. Lusta vagyok.
  Na régen "rendszeresen" csináltam ezt a duót (fekvő+ugrókötél). Mostanában csak hétvégén, de még mindig jó. Arra meg mindig rájövök, hogy kötelezni elég nehéz.

• #22 Egorov aktív tag Egorov #21

  Új Válasz 2012-06-26 07:24:25 #22

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Egorov

  aktív tag

  válasz Egorov #21 üzenetére

  Na most megpróbáltam újra. Leengedni sikerült magam, kitolni még nem.

• #21 Egorov aktív tag Fred23 #20

  Új Válasz 2012-06-25 20:15:42 #21

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Egorov

  aktív tag

  válasz Fred23 #20 üzenetére

  Elővigyázatosságból tettem egy szivacsot a fejem alá. Kellett is. Egy ideig tudtam lefelé engedni magam, de utána a legyőzött a gravitáció. Természetesen fejre "esés" után megpróbáltam kitolni magam, mert kemény vagyok, de nem vagyok kemény.

• #19 Egorov aktív tag Egorov #18

  Új Válasz 2012-06-25 17:57:48 #19

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Egorov

  aktív tag

  válasz Egorov #18 üzenetére

  Kipróbáltam, tényleg nehéz.

• #18 Egorov aktív tag Fred23 #17

  Új Válasz 2012-06-24 17:37:42 #18

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Egorov

  aktív tag

  válasz Fred23 #17 üzenetére

  Hát így első ránézésre mocskos nehéz lehet. Ha csak sima fekvőtámaszt csinálok ilyen kéztartással, az is nehéz. Majd ha megemésztettem a táplálékot, akkor kipróbálom.

  Amúgy nekem csak ugrókötelem, haskerekem, 1db 10kg-os súlyzó meg egy húzódzkodó rudam van itthon, ezekkel szoktam dolgozni. Elég jóság ez az ugrókötél, hogy szép magyarosan fejezzem ki magam, meghalaszt.
  Hétköznap reggel munka előtt húzódzkodok meg hasazok, munka után meg ugrókötelezek meg fekvőzök. (mellre még sokat kellene felszedni, lehet, hogy valamikor beiratkozok valahova fekve nyomni) Guggolni is kellene, de ahhoz mocskosul nincs akaraterőm. Ha éppen van, akkor viszont nem sima guggolást csinálok, hanem felugrok a végén.

Új hozzászólás Aktív témák