Új hozzászólás Aktív témák

• #3438 L|zsidoboz őstag Realradical #3424

  Új Válasz 2006-07-31 12:40:48 #3438

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  L|zsidoboz

  őstag

  válasz Realradical #3424 üzenetére

  Akkor ne erőltesd a bicajt, ha az orvos nem mondta. Nehogy aztán vmi nagyobb baj legyen belőle...

• #3431 student őstag Realradical #3424

  Új Válasz 2006-07-31 11:46:36 #3431

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  student

  őstag

  válasz Realradical #3424 üzenetére

  sztem mki kattog.

• #3398 pacorro aktív tag Realradical #3389

  Új Válasz 2006-07-29 16:27:19 #3398

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pacorro

  aktív tag

  válasz Realradical #3389 üzenetére

  Én úgy fogytam le 20 kilót (107-ről 87-re), hogy a vacsora volt a főétkezésem, általában este 8 -9 körül. Nekem a bokám volt elszakadva, de előtte is bőven száz fölött voltam.
  
  Szerintem sok baromságot kitaláltak már, hogy lehet lefogyni.
  Az én receptem tök egyszerű: azt eszel amit akarsz, olyan későn, amikor akarsz (én is bagoly típusú vagyok).
  De: többet mozogsz (lehet séta is, csak legyen). Megnézed, hogy mit eszel (változatosan, inkább kevesebbet, de minőségibb összetevőkből). Nem zabálod tele magad, nem habzsolsz, lassan, szépen eszel, amikor már érzed, hogy megteltél, akkor azonnal abbahagyod, nincs olyan, hogy ezt a kicsit még megeszem.
  Plusz csak akkor szabad enni, amikor éhes az ember, olyan nincs, hogy reggeliidő van, és megszokásból reggelizünk.
  Fél év alatt egész faszán életmódot lehet így változtatni. Én körülbelül kilenc hónap alatt fogytam le a 20 kilót, de még ez is egy kicsit gyors volt (nem hiszek abban, hogy gyors fogyással tartós eredményt lehet elérni).
  És közben söröztem, ettem fagyit, ettem csokit, és egy pillanatig sem sanyargattam magyam.
  
  [Szerkesztve]

• #3392 L|zsidoboz őstag Realradical #3389

  Új Válasz 2006-07-27 17:31:11 #3392

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  L|zsidoboz

  őstag

  válasz Realradical #3389 üzenetére

  Felüléssel nem igazán fogsz fogyn, azt ugye tudod?. Inkább bicajozzál. Nekem is műtötték a térdemet, az kifejezetten jó rá. Másik mozgásfajta az úszás.

Új hozzászólás Aktív témák