Kíváncsi vagyok az emberek határaira ezen a téren, illetve arra, hol van az enyém másokhoz képest. 
Tippre az az átlagos napi 700 kcal deficit nem hozhatatlanul sok, nekem perpill ennek ellenére nincs belőle egy darab se a Huawei Health-ben. Ha sokaknak van ilyenje, akkor a magyarázat egyszerű: biztosan túl kényelmes / lusta vagyok. Ha másnak se nagyon van, akkor viszont az lehet az ok, hogy az már valóban jelentős megterhelés.
Például még régen volt olyanom, hogy heti 4x vagy 5x futottam 8 km-t. És az akkor nekem túl soknak bizonyult, fel is hagytam vele. A terhelés adagját nehéz jól megválasztani, de perpill azon az állásponton vagyok, hogy inkább égessünk tartósan, következetesen kevesebb kalóriát, és fogyjunk lassan, mintsem túlvállalni magunkat.
