úgy értettem h nincs rám hatással, hogy szerintem azok az izmaim már eléggé kifejltettek, napi 1 óra tekerés nincs rám olyan hatással, mint fél óra futás ... a stressz oldalát nézve a bp-i kerékpározás agyhalál .... )))-:
meg kell tanulnom pároltzöldségtet készíteni 
.
