Mi is az a calisthenics?
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [Parci:] Milyen mosógépet vegyek?
- [Re:] [GoodSpeed:] Windows 11 PRO FPP (Full Packaged Product) - Retail, Box, dobozos
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [Lalikiraly:] MSI GF63 Thin - A gamer belépő
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
Hozzászólások
enginev3.0
félisten
Akkor egy picit Segíts nekem is.
Unokatesommal csinálom, ő olvasta a könyvet, es azt mondta hogy mindenhol 4-5x3at kell csinálni, ha mar megy akkor plusz súly kell , amit ugy oldunk meg hogy lábunk koze teszünk egykezes súlyokat
De szerintem sokkal többet kellene csinálni mindenbol pl 3x20at
Erős szeretnék lenni, es közben azert picit nőni, fejlődni, bar ez az én alakommal nem nagyon megy, mert fél éve ugyan annyi a testsulyom, hiaba kondiztam. (Tudom a kajalason mulik, ebbe most ne Menjünk bele)
....majd neki esek én is a könyvnek eccer, de addig itt a topic 
A sas száll ide - száll oda, de a szálloda nem sas ide - sas oda || Logitech <3
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Asus 22"-os FHD monitor kiárusítás!!! AkciÓ!
- JBL Xtreme 4 - Csomagolás bontott, garanciális, akár beszámítással
- Asus X512, Ryzen5 3500U, 12GB RAM, 500GB NVME, Radeon540X VGA, FullHD IPS, ujjlenyomat, megkímélt HU
- Asus TUF Gaming F15 (i5 11.th, 32 GB , 256 GB, 3050, 2 év gar, számla) AkciÓÓ!
- Apple iPhone 14 128gb - Újszerű, független, garanciális, akku 98%, akár beszámítással
