Új hozzászólás Aktív témák

• #9189 LLKobe veterán Merigyuk #9187

  Új Válasz 2023-06-30 12:19:41 #9189

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  LLKobe

  veterán

  válasz Merigyuk #9187 üzenetére

  Első lépés: állítsd túl magasra a széket, ülj bele, és addig engedd lassan lefele, amíg a teljes talpad a padlón van.
  Ha ez megvan, told a hátsód a támlának, és ülj be teljesen a támla és az ülőlap sarkába amennyire csak tudsz.
  Utána nézd meg mennyi távolság van a térdhajlatod, és az ülőlap eleje között. Vízszintesen tartva a kezed rakd oda. Az ideális beállítás, ha 2-3 ujjnyi rés van ott, ehhez állítsd be az ülőfelület mélységét.

Új hozzászólás Aktív témák