Hirdetés

Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • mekker

    őstag

    válasz attiati #72010 üzenetére

    A kognitív leépülés elkerülése már önmagéban megérős. Ettől még számomra bizonytalan, mert nagyon nehéz felmérni a hatását. Mintha lenne egy házioltárod, és ha elég kitartó vagy, akkor bevonzza a jó karmát.
    A Harvard Healthet szoktam (régebben) olvasgatni, meg 1-2 magyar oldalt*. Azt írják, hogy célzottan érdemes szedni, ha kimutatható valamilyen hiány vagy ártalom (pl. vérképben kimutatható hiány, csontbetegség, idegi rendellenesség, hormonzavar, nőknél menopauza utáni életszakasz, menstruácó). Meg ugye van, ami összefügg. Pl. kalcium és magnézium felváltva viendő be, vagy mondjuk ha szedsz D-vitamint, akkor K-t is érdemes (és abból is inkább a K2 egyik variánsát) + kalciumot. B-vitaminból meg érdemesebb komplex változatot szedni, ha szükséged van rá. Vagy például vasnál is vannak ilyenek, hogy érdemes B-vitamin komplexszel együtt szedni, de például kalciummal már kevésbé. Abban is kételkedem, hogy télen szedni kellene külön D-vitamint. Egy mentalitásbeli probléma, ha télen valaki egész nap bent ül.

    *azok közül se az ilyen webdokis baromságokat. Ha jól emlékszem, a Sasszem klinika oldalára rakták ki, hogy asztigmia = "belső szemtengelyferdülés", és egy csomó oldal átveszi 1:1 ugyanazt a szöveget, de még a magyar Wikipédiára is felkerükt gondolati szinten: [link] .

Új hozzászólás Aktív témák