Érintve a témát, de nem szorosan kötődik hozzá, inkább edzés-elmélkedés:
Én kb másfél éve futok órával (suunto t3d, teljesen alap de nagyon jó) és nagyon jó dolognak tartom. Az edzés összegzést nézve, azt gondolom hogy elég magas az átlagpulzus. 50 percen keresztül 167 átlagon futni sztem nem túl jó ötlet, főleg ha március óta mennek az edzések. Ez elég megterhelő egy edzetlen szervezetnek, nagyon könnyen túledzéshez és motiváció vesztéshez vezethet. Gondolom ilyen edzést nem 2 naponta csinálsz meg.
O+8T
