A rizs szerintem nem túl jó, de legalább glutén nincs benne, mint a gabonában.
Én idén januárban, mikor abbahagytam a ketót és elkezdtem kondizni, akkor csak a rizst kezdtem enni, mint szénhidrát forrás. Azóta híztam 17 kg-t, ami főleg izom, de szépen jön fel az úszógumi is. Csak a rizstől. Igaz az napi 3-4 nagy adagot jelent.
