a szalkasitas nem annyira edzes fuggo mint inkabb kaja.
persze van aerob, stb
de azt tod csinalni akkor is ha faj a vallad.
szal ha 28%a testzsirod ne nagyon gondolkodj csalo napokon. epp eleget csaltal mar hogy ide jutottal
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
