Hirdetés
Aktív témák
-
KAMELOT
titán
válasz BÁ Nutrition #16469 üzenetére
edzés előtt alapossan bemelegítek.....
a kocsit is szétbaszod ha hidegen indulsz el velesaját magamat elemezva az éveken keresztül arra kellet rájönnöm hogy nagy súlyokkal kell edzenem.....izombukásig.....ha kicsikkel csináltam nem volt semmi sem!
az izmokat túl kell erőltetni hogy növekedésnek induljanak!
Ha megvan az arni enciklopádia akkor ott szépen minden benne van....kb már 30x végigolvastamaz izomnak fájni kell edzés után..azaz meg kell szakítanod...persze ésszel!
ha kontroláltan csinálod a gyakorlatokat akkor semmi bajod nem lehet
ha meg ráncigatod akkor tényleg elbaszhatod az izületeket!
Nem egy haveromnak fáj a válla meg a könyöke meg a térdei.....Biztos jól csináltak mindent!csakhogy nehogy azt higgye valaki hogy vicceket írok ide! Pár 1000 oldal könyvet kiolvastam az emberi test működéséről meg az edzésekről...meg kaja meg vitamin
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
Aktív témák
- Új Lenovo 13w Yoga x360 Érintős Hajtogatós Laptop Tab 13,3" -35% Ryzen 5 5625U 16/512 WUXGA +Toll
- Leárazva! Új Dell XPS 13 9315 Prémium Érintős Profi Ultrabook 13,4" -60% i7-1250U 16/512 4K+ Iris Xe
- XBOX Series S 512GB, 6 hó garanciával Bp-i üzletből eladó!
- PlayStation 4 Slim 500GB, SW:11.00! gyönyörű szép állapotban, 6 hó teljeskörű garanciával, üzletből!
- PlayStation 4 Slim 500GB Gold Edition, 6 hónap teljes és 1 év SW garanciával üzletből!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen