Aktív témák

• #30751 Warriv csendes tag Bubee82 #30749

  2009-01-10 00:51:43 #30751

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Warriv

  csendes tag

  válasz Bubee82 #30749 üzenetére

  Akkor jó lenne, ha 0 háttérrel nem adnál tanácsot
  Hidd el, csak a jó szándék vezérelt, semmi több

• #30748 Warriv csendes tag Hurkafej #30744

  2009-01-09 23:54:03 #30748

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Warriv

  csendes tag

  válasz Hurkafej #30744 üzenetére

  Hello!
  Nem mondhatom el magamról, hogy igazán kemény motoros vagyok a témában, konkrétan gyúrni most hétfőn fogok elkezdeni. De annyit biztosan tudok, hogy 15 évesen "tömegnövelőt" meg "energiakapszulát" nem igazán kéne használni, van még időd bőven fejlődni, és egy ilyen fiatal szervezetnek ezek a kiegészítők ártalmasak lehetnek. Fehérje: egyél sok csirkét, rizst, meg túrót. Ha mindenképp ilyesmikhez szeretnél nyúlni, még a korodat eltekintve sincs sok értelme, általában - legjobb tudásom szerint, javítsatok ki ha tévedek - az első 1-2 hónapban elősszöris rá kell hangolódni arra, hogy lényegesen többet és viszonylag szigorú rendszerességgel kell kajálni. A kiegészítők nem csodaszerek - kaja nélkül lófaszt se érsz velük.

• #30588 Warriv csendes tag harry #30580

  2009-01-08 17:00:46 #30588

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Warriv

  csendes tag

  válasz harry #30580 üzenetére

  Ne haragudj, most vettem észre, hogy írtál választ.. Pörög a topic, ez tetszik
  Hát régebben annyit zabáltam mint egy elefánt, mostanában nemnagyon megy a dolog de igyekszem majd ezen változtatni.. Muszáj lesz

• #30583 Warriv csendes tag dunkel #30581

  2009-01-08 16:26:45 #30583

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Warriv

  csendes tag

  válasz dunkel #30581 üzenetére

  Hát igen, az biztos, hogy tudom mi az edzés.

  Értem a célzást, nem, nem újévi fogadalom, régebb óta tervezem, csak most jutottam el odáig, hogy megyek is, jövő héttől.

• #30578 Warriv csendes tag

  2009-01-08 16:02:49 #30578

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Warriv

  csendes tag

  Nos, megtörtént az elhatározás, hogy elkezdek intenzíven gyúrni, nézzek már ki valami emberien
  Lenne néhány kérdésem hozzátok, szakemberekhez. Első kérdés, hogy itt Kispesten melyik konditermet ajánlanátok leginkább? (én a Power Gym 2-vel szemezgetek, itt az üllői úton, picit drága, de abból ítélve, hogy valami 1300 nm alapterületű, talán megéri az árát) Valamint arra is kiváncsi lennék, hogy - ez talán kicsit láma kérdés lesz, lehet hogy néhányan majd elküldenek ugrani - az számít e valamit a fejlődés időtartamát nézve, hogy elég jó sportolói múltam van (összesen 5 év úszás, 1 év karate, 2 év judo, és 4 év versenyszerű, heti 6 edzéses evezés)? Viszont az utóbbi 2 évben enyhén szólva is eltunyultam, és elég girnyó vagyok most, a 65 kilós súlyom 175 cm-es magasságommal párosítva enyhén szólva is nevetséges. Heti 3 alkalmas edzésre gondoltam, esetleg valaki tudna mutatni egy ABC-s edzéstervet, amivel elkezdhetném a munkát?
  Előre is köszi a segítséget.

Aktív témák