Új hozzászólás Aktív témák

• #9740 Narxis nagyúr sNk77 #9737

  Új Válasz 2025-12-12 19:19:26 #9740

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Narxis

  nagyúr

  válasz sNk77 #9737 üzenetére

  Szerintem ez nem ilyen egyszerű, a keto/carnivore egy eléggé extrém étkezési forma nem véletlen, hogy nem terjedt el még egészségtudatos körökben sem. Leginkább a cukorra kell figyelni, rengeteg dolog agyon van cukrozva.

• #9739 ncc1701 veterán sNk77 #9737

  Új Válasz 2025-12-12 13:43:04 #9739

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ncc1701

  veterán

  válasz sNk77 #9737 üzenetére

  Üdv a csapatban, ilyen, mikor zsírból nyeri az ember az energiát. Eltűnik az a történet, h kaja után 3 órával már éhes vagy... Napi 6-7 kajából simán lementem 2-3-ra.

• #9738 ComptonLA tag sNk77 #9737

  Új Válasz 2025-12-10 15:24:19 #9738

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ComptonLA

  tag

  válasz sNk77 #9737 üzenetére

  Nekem nem kellett semmi diéta, meg kalóriaszámlálás a fogyáshoz (85 -> 72kg). Egyszerűen teljesen elhagytam a kenyeret, péksüteményeket és a csokiféle édességeket. Mondjuk utóbbit csak alkalmanként ettem, darabokban. Plusz bevezettem, hogy 17-ig dolgozok, utána eszem egyet aztán legközelebb csak másnap reggel fél9 körül. Közte csak iszom. Akkor még nem tudtam, hogy ezt időszakos böjtnek hívják. Meg persze, mozgás. Nem egész másfél hónap alatt ledobtam ezt a cirka 12 kg-ot mindenféle erőlködés nélkül. Azóta tartom. Pedig nem az volt a cél, hogy ennyi idő alatt fogyjak le, csak így sikerült...
  Persze, időnként belefér egy kis bűnözés, ha a körülmények úgy hozzák. De ez csak ritkán fordul elő.

Új hozzászólás Aktív témák