Aktív témák

• #1962 fLeSs nagyúr

  2005-06-03 07:49:31 #1962

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  Szevasztok fogyósok.
  Íme egy kis képgallery, épp diétázok, lássátok mit kéne enni
  
  reggeli
  
  Bővebben: link
  
  puffasztott rizs, csomó zöldség (ennél többet szoktam enni reggelire, de most nem vágtam retket meg hagymát), tojás (4 fehérje, 1 sárgája) és egy fehérjekoncentrátum.
  
  Íme, itt éppen fő napi 3 étkezésem (a rizst képzeljétek mellé )
  Csirkemell 1 kanál olivaolajban, vöröshagymán, fokhagymán sülve-főve fűszerezve.
  
  Bővebben: link
  
  Itt már kész is van
  
  Bővebben: link
  
  És íme körettel együtt. A kis dobozkákat viszem magammal, és ha idő van, akkor eszek (2 óránként).
  
  Bővebben: link
  
  Nemsokára benyomom a 9 órai kajálásomat is.
  
  Naszal, ezt minden nap eljátszom. Rizst du. 3-kor eszek utoljára, ezután már csak húst vagy fehérjét kajálok, semmi mást!
  
  szerk: ja igen, előtte minden reggel 1 óra tekerés 120-as pulzustartományban.

Aktív témák