Tablettásan egyszerűbb, meg lusta ember vagyok.
Mindegy, lehet hozatok vagy kettőt, biztos nem csak hordozó anyag van a tablettában és nuku c-vitamin.

Ne aggódj, csak egy kis pillanatragasztó van benne hordozónak, hogy összeragadjon a por

Bár lehet maradok inkább a biotechesnél, jól van az.

Ez tényleg jó ár!
Én ennyit vettem 800-ért mondjuk nem innen.

Az aszkorbinsavat glükózból állítják elő kémiai eljárással (wikibedia). A gyártók megveszik kilóra fillérekért. (Akár 1 kilót ezerért), beteszik valami ostyaszerűségbe és eladják 10-30 forintért darabját.

WCOG: beteszel 2-3 liter vízbe 1-2 g-ot és napközben eliszogatod.
Ez jobb is, mert elosztva viszed be és nem egyszerre, így nem megy kárba.

[ Szerkesztve ]

Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"

Nem sietek még a vásárlással, még fontolóra veszem ezt is.

Ha most állsz neki akkor nem kell húzódzkodó rúd még az elején. Én amúgy vettem tescoba húzódzkodó rúdat, 2 szekrényt közel toltam egymáshoz, rá a rúd és úgy csinálom

[ Szerkesztve ]

PS5

Ja, igen, van ahol valami cuccal összeragasztják meg préselik. Láttam olyat, ami narancssárga volt és valami fura íze.

Namármost: az aszkorbinsav fehér és savanyú, mellékíze nincs vagy alig.
Ami fura, hogy szerintem oldja a vasat (elvégre kell a vas felszívódásához), mintha az acél evőeszközből kioldott volna némi vasat, mert vasízű lett az oldat, ha azzal kevertem meg.

[ Szerkesztve ]

Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"

Pl. a TEVA 500 mg-os rágótabletta narancssárga és fura ízű. Mondjuk ennek érdemes megnézni az összetevőit is:
Hatóanyag: 220 mg aszkorbinsav és 371,25 mg nátrium-aszkorbát (az aszkorbinsav nátrium sója) rágótablettánként.
Egyéb összetevők: "Sunset yellow" Al-lakk (E 110) 5,81 mg rágótabletánként, narancs aroma, vízmentes kolloid szilícium-dioxid, sztearinsav, nátrium-ciklamát, talkum, "Cantab" (dextrátok), pektin.

Nem tudom, hogy ez mennyire alkalmas emberi fogyasztásra Aszkorbinsav nincs benne túl sok, de legalább minden más van benne...

Már miért ne kellene? Ha tud 1-2-őt akkor már csinálhatja is egyből, ha még egyet sem, kezdheti a rávezetőket (negatív, lógás). Gondolom nem akar annyira fegyenc lenni, hogy falhoz húzódzkodjon.

'Mind over matter'

Ha a könyvet követi nem kell az elején.

PS5

88kg vagyok 178cm magassághoz, úgy hogy felsőtestre utoljára gimiben edzettem bármit is utoljára (értsd: nem 88kg izom). Aztán jó sok év kihagyás után ~4 éve kezdtem el biciklizni, de ugye felsőtestre az se erősít... Szóval ha nem is azt mondom, hogy a falhoz húzódkodás kihívás, de azért rám fér az is

Kellemes őszi idővel csak nálam csökken a teljesítmény és a motiváció?

'Mind over matter'

Igen.

Házilag az ilyet, hogy tudod adagolni megfelelően?

Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com

Gyerekek, úgy szétszedett ma a Levente, hogy most csak feküdni, nyögni és fehérjét kortyolgatni tudok. 2 órát nyomtuk ma, szinte minden gyakorlarban fejlődést értem el, szóval jól dolgoztam a nyáron, amíg nem találkoztunk. Most meg mindenem fáj, ebből holnap nagyon komoly izomláz lesz. Persze ilyenkor van másnap reggel 8-kor tesink...
Amúgy a MOM Parkban toltuk, lent volt a Szarka Ákos is, szintén edzést tartott. Kicsit dumáltunk, a Leventével ugye ismerik egymást. Jófej volt, megdicsérte a hidam. Leventével azt mondták, ilyen minőségben férfitől még nem látták és ez genetika, meg durván hajlékony vagyok. Kb így néztem ki: link.

[ Szerkesztve ]

Na akkor jó volt a mai napod.

Ahogy emiki6 is írta a 7554. hozzászólásban. Én konkrétan másfél liter vízbe szoktam tenni 1 kávéskanál aszkorbinsavat.

Na voltam edzeni, szét szedtem a vasat. tegnap nem volt kedvem.
Lehet lecsökkentem az edzést 3 napra heti szinten és minden másnap fogok.
Így nem érzem magam kinyulva.

Ubuntu / Realme GT2 / Fitbit charge 6 / Gaggia Classic / Xbox Series S

Jó. Durván elfáradtam, de megéri, ezek az igazán maradandó pillanatok. Egyébként aktív terpesszel vissza is tudom húzni a hátsó függőmérleget lefüggésbe már - most próbáltam először, nagyon kemény, csillagokat láttam tőle 2 percig -, illetve megvan terpeszben a mellső függőmérleg. Igaz, hogy rövid ideig, de megvan.

Az kb hány gramm?
Meg melyik kávéskanál, mert abból is van vagy 10 féle. Ha lenne adagoló hozzá én biztos váltanák.

Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com

Ha megjön a multi por akkor azt fogom, hogy teszek egy kanállal 0,5 l vízbe és azt iszom majd kajálás közben és után, mindenkor máskor meg cvitaminos vizet iszom majd.

Sanyi te meg legközeleb szojjá má! Kimentünk volna nézni, tanulni miket toltok és hogy. Mi 3-kor hagytuk el a helyszínt.

Speedfire: 1-2 gramm.

[ Szerkesztve ]

Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"

5, az evőkanál meg 15.

emiki6
Oké. Amúgy véletlenül jött így ki, eddig a Goldmannon toltuk, de lehet átszokunk oda, mint kiderült, már mindkettőnknek jobb lenne ott

Ez jó hír, akkor majd lehet összefutunk, mi sulibután toljuk, bár 2-3 fele végezni szoktunk suliban. Előtte haza is tudunk menni akár.

Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"

1-3 gramm körül, attól függően, hogy mennyire nagy a kávéskanál és mennyire púposan méred Télen, illetve ha beteg vagy tegyél többet, nyáron nem kell sok, úgyis több zöldséget-gyümölcsöt eszel olyankor (gondolom).
Szerintem megéri váltani. Még ha véletlenül kétszer annyit eszel belőle mint a tablettából akkor is olcsóbban jössz ki

Az biztos, jó lenen ha egyszer eljuthatnék én is oda és ott lennének ők is.
Én tegnap súlyzóztam egy marhajót, ma semmi, holnap megint nem tudom mi lesz.
Keresek már valakit aki eltud jönni és összerakhatjuk a huzódzkodót a kertben.
Tegnap toló nap, ma húzó lehetett volna, de nem tudtam húzódzkodni mert a páston meg füvet nyírtak, vazeg.

Legközelebb valamikor augusztusban megyek csak pestre...

[ Szerkesztve ]

Nekem ma nem atta, de most kedvem lenne edzeni, csak nem lehet. Tegnap esőben toltuk haverral a húzódzkodást, akkor atta, mára meg is jött az izomláz.

Nem kell ide motiváció, elhatározod magad, mész és csinálod teljes erővel, mert úgy akarod. Ennyi.

7573: suli után* (néha szóköz helyett a "b"-re nyomok. )

[ Szerkesztve ]

Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"

Ez egy fórum, ahol arc nélkül, vadidegen emberek dolgait olvasod különböző témákban. Szerinted?
Amúgy ha magányos nem is, de unatkozó akad egy pár. A magány meg elsősorban az emberen magán múlik. Mindenki keresi a kapcsolatokat, a kötődést, az más kérdés, hogy van aki nehezen nyit mások felé.

Vannak haverjaim, barátaim, de hét közben barátokkal nem tudok lenni, velük is csak kéthetente, haverok bent vannak a városba ahhoz buszoznom kell, meg most már nekik is iskola van, faluban nincs senki.
munkám nincs, szóval vagyok itthon, ház körüli munkák, edzés elvégezve mikor kell, meg játszok, de mikor esténként rám jön hogy megint de szar egyedül itthon, akkor se játszani nincs kedvem meg semmi, és akkor elkezdek unatkozni meg vergődni, sokszor előfordul.
Nem magam miatt vagyok egyedül, ilyen a környezetem, meg a szerencsém vagy minek mondjam.
Most is csak kínlódok, esténként jön elő ez nálam, de akkor elég szar, mint most is.

[ Szerkesztve ]

emiki6 & kolosanyi & G.Peter: Az 1-2-re "szavaztatok" a legtöbben. Na, ha elfogy veszek valamelyik patikában.

Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com

Olvass, beszélgess a családdal (nehéz az embernek a családdal nyíltan és őszintén beszélgetni, idő kell a kiépítéséhez), nézzetek filmet, foglalkozz a vallásoddal (komolyan, a hit fontos, anélkül oda az élet, mindenkinek hinni kell valamiben [nem térítek, direkt nem mondok egyházat, felekezetet, ez mindenkinek a magánügye]) és a többi és a többi. Ezernyi lehetőség van, csak rajtad múlik, mit csinálsz.

Akkor menj csajozni, mozizni, meg sörözni

Kolosanyi: vallással ne gyere..

[ Szerkesztve ]

PS5

Patikában egyszerre max. 10 grammot adnak ki, azt is drágán (legutóbb 150 Ft körül volt). Jobban jársz ha máshol veszel.

Olvasás témához, játékokból íródott könyveket szeretek olvasni, csak 4k egy olyan könyv... 4 assassins creedet már kiolvastam.
Meg most töltöttem le 5 Classic Fords angol nyelvű magazint, so i got that going for me..

Család az nincs, ez hosszú történet.
Pont hogy nem vagyok vallásos.

(#7586) dekrer
Ahhoz kell társaság, pénz, meg egy csipetnyi önbizalom.
Majd netes társkeresőn felszedek valakit, már abban az esetben ha sikerül magamról olyan profilképet lőni amit nem hányok le rögtön.

Általában mikor ilyen kínlódós estéim vannak utána következő napokon talán már nem ilyen rossz a helyzet, de ez spontán jön, és kiszámíthatatlanul.

[ Szerkesztve ]

Ha van pénz lesz alkohol, ha van alkohol lesz önbizalom Sok csajt meglehet ismerni jó kis pubokban vagy koncerteken stb. Péntektől Pesten szeptemberfeszt Halgass zenét azis ingyen van mint ahogy minden Csináld ami jól esik Lépj be facen az ateista csoportba én is tag vagyok

[ Szerkesztve ]

PS5

Az is vallásnak számít szvsz, de ez tényleg ne legyen téma, olyan mint a politika, akár a legjobb barátokat is összeugraszthatja a nézeteltérés (persze csak ha fanatizmus van vagy meggyőződés).

Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"

Szedd össze magad! Gondolj bele. Valaki vett Balaton Soundra hetijegyet több tízezer forintért aztán csak sarat kapott (de azt jó sokat)

[ Szerkesztve ]

Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"