Hirdetés

2024. június 29., szombat

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Fegyencedzés - calisthenics - street-workout

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-12-13 06:20:53

LOGOUT.hu

Mi is az a calisthenics?

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#13222) itouchfan válasza kolosanyi (#13221) üzenetére


itouchfan
senior tag

Értem mire gondolsz, és igazad is van. Viszont én csak betettem egy cikket, amiből kiderül az újak számára, hogy mi a volumen és az intenzitás. Meg nekem tetszett, gondoltam megosztom másokkal. Nem olyan nagy gond ez, még ha gyúrós oldal akkor sem szerintem.
Egyébként meg most azt határoztam el, hogy az ismétlés számot 4-8 között tartom, mert egyrészt ez a reális pl. húzódzkodásnál, tolódzkodásnál, meg ezek variációinál, és most hogy már tudom + súllyal nehezíteni az edzést, fekvőt is tudok így csinálni. Egy-két magasabb ismétlés számos gyakorlat lesz, de főleg bemelegítő jelleggel, vagy első sorozatként. Erről a féle edzésről mit gondolsz?

„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Fegyencedzés - calisthenics - street-workout

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.