Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • bandus

    veterán

    válasz LOTR #65 üzenetére

    csak így hirtelen, emlékeztből írtam néhány gondolatot, mi anno 4-5km-eket úsztunk, abban mindig volt egy 1000, vagy 1500 méter is. a bemelegítés utáni 400 gyors kihagyható végülis.
    a 3-asnál kevesebb levegővételt úgy gondoltam, hogy minden második karcsapásnál veszel levegőt.
    annyira nem vagyok otthon a témában, de a változatosság miatt csinálhattok hosszútávos, pl 2*1000m, vagy 5*400m meg rövidtávos napokat, pl 200-ak, 100-as, 50-es, 25-ös sprintek.
    egyébként ha a bme uszodájában edzel, akkor lehet össze is futunk, elvileg haladó úszásra jelentkeztem :)

    felszerelés: szerintem az arena a legjobb, itt valszeg olcsóér hozzá lehet jutni [link]. ekem is kell valami dressz, mert amikor én úsztam még a fecske volt a divat :D vagy bokáigérő lesz, vagy rövidebb, de a felsőtestem jobb ha szabadon van. úszószemüvege viszont sokat kell próbálgatni, nekem pl anno egyik márka cuccai sem voltak jók, csak a wink szemüvegek :D

Új hozzászólás Aktív témák

Hirdetés