Azért hívtam fel a figyelmedet a 'normális' energiabevitelre, mert az segít túlélni az ilyen szintű megterhelést - főleg akkor, ha ez nem rendszeres igénybevétel.
Az izotóniás sportital hasonlóképpen fontos, izzadással fontos ásványi anyagok ürülnek ki a szervezetből, amit illik pótolni. Hasonlóképp a vércukor szintjére is ügyelni kell, mert hiába eszel, elgyengülsz. A palacsinta ezt azért rendben tartja 
Ezeket nem okoskodás céljából írom, hanem saját tapasztalatomat osztom meg veled és azokkal, akik hosszabb túrát terveznek.
[ Szerkesztve ]
A Bretagne-félsziget meredek ormai alatt Otthont találnak kóbor csikóhalak. /Mesterem
