Hirdetés
- Digitális Állampolgárság Program
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Tökéletes töketlenség
- Drive! - Az utolsó gurulás idén a Quadrifoglio-val
- Szólánc.
- Asszociációs játék. :)
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Jéghorgászat
- Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Filmek / Sorozatok 2024/2025
Új hozzászólás Aktív témák
-
Motion_Blur
félisten
Gratulálok!
Én pont az ellenkező irányba szenvedek!
58kg-ról indultam, most már 74 vagyok. 183 cm-hez.
Az első 8 kg nehezen jött fel, másfél év edzéssel viszont az étrendem nem volt rendesen megtervezve. A mennyiségre mentem csak.
Ma január végén kezdtem újra majd 1 év kihagyás után az edzéseket, a súlyom 66-67kg volt amikor nekiálltam, a kajálásom napi egyszeri főétkezés + szemét + fél doboz cigi...
Azóta eltelt 3 és fél hónap, azóta nem dohányzom, megtervezett étrend alapján kajálok és sokkal keményebben edzek. Ez idő alatt feljött rám 7kg!!
Kiegészítőként Volumass 35-öt tolok napi1x, edzés utáni pihenőnapon 2x. De a lényeg a csirke+rizs, meg hogy mindig tele legyen a gyomor
Bocs az OFF-ért
Stavelot 2, easily full throttle into another twenty second top gear flatout section
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Lenovo B50 laptop (15,6/i3-G4/8GB/256SSD/Magyar/AkkuX)
- XBOX ONE X 1TB, makulátlan szép állapotban, 6 hó teljeskörű és 1 év SW garanciával Bp-i üzletből!!
- Billentyűzet hibás 17 colos HP Probook 4720S laptop
- Dell Latitude E5530 laptop (15,6FHD/i5-G3/8GB/500HDD/MagyarVilágítós)
- Apple iPhone 14 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest