Új hozzászólás Aktív témák

• #13097 HUNited őstag Upo #13095

  Új Válasz 2020-07-02 11:48:55 #13097

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HUNited

  őstag

  válasz Upo #13095 üzenetére

  Nyilván nem pontosak ezek az adatok, én is tudom, de tendencia követésre roppant jól használható. Én ugye már több mint 60 kilót fogytam, hetente mérem magam, és amióta elértem egy bizonyos szintet, már nem a súlyvesztésre "gyúrok", hanem a testzsír és izom arányának a javítása a cél. Természetesen nem lesz atom pontos, de amíg a zsír csökken, és a protein (tiszta izom, nem pedig a zsír nélküli nettó súly, amit ő izomnak ír hibásan) nő, addig jó vagyok.

  Te aki ha jól értem vékony vagy és mindig is az voltál, ezt másként éled meg.

  A pulzusméréssel azért vigyázni kell. A BIP-S-t még nem teszteltem ilyen téren, de a régi BIP simán kiírta a legvadabb HIIT edzésen vagy futásnál hogy 100 alatti a pulzusom, miközben a mellkaspánt VO2 max érték közelében volt.

Új hozzászólás Aktív témák