Hirdetés
- Öregszem
- Milyen mosógépet vegyek?
- Asszociációs játék. :)
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Android másképp: Lineage OS és társai
- JBL Xtreme 4 vélemény (vs. BOSE)
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#174949
b4lukapitany
tag
b4lukapitany
tag
A hal nagyon best buy ennyiért, főleg amilyen élelmiszer áremelkedés van mostanában. Pont akartam hengert venni, úgyhogy az is jól esett 2290-ért.
-
#175043
b4lukapitany
tag
b4lukapitany
tag
https://tudatosvasarlo.hu/disznozsir-napraforgo-olaj-helyettesito-osszetevo-rendelet/
Alig várom, hogy kijöjjön a tonhal sertészsírban.
[ Szerkesztve ]
-
#175048
b4lukapitany
tag
b4lukapitany
tag
Biotechnél BÁLINT15 kóddal -15%.
-
#175090
b4lukapitany
tag
b4lukapitany
tag
Shop.Builderen 2206SUMMER15 kuponnal -15% júni 1-3. között.
-
#175102
b4lukapitany
tag
b4lukapitany
tag
Valami jó kis edzés előtti kombót tudtok, ami hasonlót ad, mint egy thor vagy ilyenek, és ha délután 5kor megiszom, akkor tudok utána este rendesen aludni?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
b4lukapitany
tag
válasz
HUTCHDB
#175104
üzenetére
Jó a hotblood, thor, pow3rd 2.0 stb. hatásban, csak mostanában később van időm lemenni edzeni és ezért este a szokásos lefekvési időmben forgolódok még 1-2 órát, mint a grillcsirke. Gondolom a koffein kiürülési ideje miatt. Ezt akarom valahogy megoldani, hogy megmaradjon az erő nagyjából, de utána bírjak aludni.
bigmasterg Szoktam ilyeneket csinálni néha, de ez is eltolja az esti alvást. -
-
b4lukapitany
tag
válasz
aelod
#175233
üzenetére
https://shopbuilder.hu/edzes-utani-szenhidratbevitel-a429
"Edzés közben a szervezet glikogénraktárai (a glikogén az izmokban tárolt glükóz) vészesen lemerülnek, és ha nem pótoljuk őket mi magunk, a szervezet megoldja máshonnan - mégpedig a bevitt fehérje rovására, vagy ami még rosszabb, az izmokban található aminosavak lebontásán keresztül. Ha tehát kihagyjuk az edzés utáni szénhidrátot a turmixból, azzal bizony jelentősen hátráltatjuk fejlődésünket.."Ez akkor így kamu?
-
-
#175360
b4lukapitany
tag
b4lukapitany
tag
Striákról van valakinek tapasztalata? Létezik valami ökölszabály vagy teljesen random, hogy kinek hány kg pluszt bír el a bőre x hónap alatt?
-
#175485
b4lukapitany
tag
b4lukapitany
tag
Amúgy azok a szerek, amik növelik a tesztoszteron szintet nem tök mindegy, hogy xy növény kivonatából vannak, vagy full kémia az egész? Ha mindegyik hat, akkor az abbahagyás után is hasonló reakciókat okoz a testnek, nem? (nyilván a bevitt mennyiség függvénye, hogy utána hogy áll vissza szervezet)
-
b4lukapitany
tag
válasz
basaharc502
#176006
üzenetére
Nálunk úgy néz ki a terem, hogy a női és a férfi öltöző egymás mellett van és a hátgépek mellett nyílik az ajtajuk. Mindegyiknél az öltözőben van a zuhanyzó rész is. Jár le egy hirtelen kurva sokat fejlődő.. (
) 40 körüli faszi, aki rászokott arra, hogy 20 perceket zuhanyzik, majd kinyitja az öltözőajtót, dől be a pára a terembe, és még úgy ücsörög meztelenül/félmeztelenül egy 10-15 percet nyitott ajtónál, hogy mindenki megcsodálhassa. Volt olyan, hogy amikor én mentem le edzeni, ő akkor kezdett zuhanyozni, és hamarabb végeztem az edzéssel, mint ő az öltözőben. -
#176797
b4lukapitany
tag
b4lukapitany
tag
Puregoldra nem tud valaki 1%-osnál komolyabb kupont?
-
#179601
b4lukapitany
tag
b4lukapitany
tag
Sziasztok! Kb. másfél hónapja szarakodik a vállam valamikor jobban, valamikor kevésbé. Klasszik rotátor köpeny sérülés volt már párszor, ahol a vállizület hátsó része szúrt mondjuk fekvenyomásnál stb. , de most olyan, hogy a hátsóvállizomtól indul és a lapockánál is tovább megy egy vonalban a fájdalom. Nem csak edzés közben fáj, hanem napközben is, és zsibbad is, miután belenyilal. Gyakorlatoknál főleg a tárogatás okoz gondot most, meg a nyakból nyomás és főleg a hátgyakorlatok, amikor magamhoz húzom a súlyt bárhogy.
Lehet ez valami idegbecsípődés vagy hasonló? Pihentetés helyrehozza vagy doki nézze meg?
-
#181441
b4lukapitany
tag
b4lukapitany
tag
Tudtok valami jó kreatint ajánlani, ami nem hajtja meg az embert? https://shopbuilder.hu/designer-kreatinok/pro-nutrition-creanabol-500-gr-p7036 Utoljára ilyet vettem, de ezt nagyon nem bírom, pedig meleg teával iszom. A myproteines volt eddig a csúcs, azzal semmi bajom nem volt, de kíváncsi vagyok van-e még valami alternatíva, ami hasonló porcukros állagú, mint az. Gondolom ezen is múlik a dolog.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest