Aktív témák

• #2967 fendre tag Boxer001 #2964

  2005-10-18 10:30:05 #2967

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fendre

  tag

  válasz Boxer001 #2964 üzenetére

  Ha egy héten kétszer is meg tudod edzeni ugyanúgy ugyanazt a testrészt akkor nem edzettél rendesen (... vagy koxolsz). Erre persze rá kell érezni. Pl. hétfőn edzek mellet, csütörtökig biztos hogy izomlázam van benne. A hét második felére pedig máshol (láb, hát stb) van izomláz. Időnként pedig azért kell egy kis pihenő (kb 2 havonta 1 hét), hogy teljesen fel tudj töltődni, és maximálisan regenerálódj minden téren.
  
  Szerintem

• #2966 Moddingfan senior tag Boxer001 #2964

  2005-10-18 10:25:15 #2966

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz Boxer001 #2964 üzenetére

  Sztem állati nehéz megállapítani, hogy túledzett vagy, avagy szimplán nem edzel eleget, én ezt sokszor képtelen vagyok megállapítani . Te honnnan szoktad tudni, hogy kicsit elsokaltad?
  
  u.i.: Lehet, hogy ebben a hónapban kipróbálom az egy testrész/hét taktikát, szerinted hó végére lesz már érezhető változás?
  
  [Szerkesztve]

• #2965 Moddingfan senior tag Boxer001 #2964

  2005-10-18 10:23:22 #2965

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz Boxer001 #2964 üzenetére

  Bocs, a láb tényleg kimaradt, de én azért nem gyúrok rá, mert évekig fociztam ( +kezdetben gyúrtam lábra is) és szerintem elég jó kondiban vannak, békacombokat meg nem szeretnék . De persze lábazni is kell, egyetétrünk

Aktív témák