Szvsz arra gondol, hogy a termekben mostanában, ahogy én látom qrva sok lett az idétlenkedő, karlengető, pofázó fitneszmajom, amikor én először lejártam (jó régen volt) akkor mindenki nyomta a vasat mint az állat, mnimális duma mellett. mert erejük sem maradt a dumálásra...
Ez a lassan leengedem dolog, tényleg tuti, viszont van olyan is mikor érzed, hogy menne többel is de mégsem megy, na akkor én mindig bevetettem az erőltetett nyomást: nagy súllyal és társ segítségével (csak akkor segítsen, ha megáll a cucc), 2-3-at belenyomsz a szériák után, ezt megismétled 2-3 alkalommal, és legközelebb már segítség nélkül is fog menni...ez személyes tapasztalat, nekem bevált...
[Szerkesztve]
Balett cipőm nincsen nekem, de ha lesz én fő nem veszem!
