Jóestét kívánok! Mindenkiről volt már szó csak te kerülöd ki mindig a kérdést, legalább azt mondd meg, hány cenit, hány kiló vagy megy hanyas karod van. Csak, hogy mennyire merjünk dumálni neked Nehogy kiderüljön, hogy vagy 145kg vagy szén szálkásan. Köszi:

Márk

ááááá. haggyuk hosszú! nem a szájba való bevitelre értem, hanem arra, hogy kémiailag ezt az anyagot 100%-os tisztaságba és dobozba csomagolva nem lehet beletenni a dobozba....... tehát kell mellé gyárilag egy kísérőanyag is. Na ez lehet bármilyen ízésített liszt is akár. tudom nem szakszerűen fogalmaztam.

a dextróz az dextróz, sztem

A dextróz a legalapabb ch-molekula, sztem semmilyen adalékanyag nincs 100%-os. Legalábbis én úgy tudom

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

nem hiszem hogy sima cukor lenne benne. annak is van nagyon sok fajtája.

Igen. Ezért írtam hogy dextróz (azaz szőlőcukor) és maltodextrin van benne. Mi itt a probléma?

Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::

Vazze efelett elsiklottam, de amíg délután a gyerekkel játszottam, csettopik lett itt, oszt nem győzök olvasni, ami amúgy is nehezen megy
Jóvanakkor, az a lényeg, hogy jónézelki
Üdv:

Márk

üdvözlünk a felvilágosultak körében

így van vazze!

Ezt a Gálvölgyi találta ki ezt a ''kultuszmondatot''?

[Szerkesztve]

Boxer+te

jóvan vazze! mondtam, hogy fárasztó vagyok vazze! Gyurunk vazze?

Figyelj én nem nézek ki jól, de legalább szarul nézek ki. Egyre dagadtabb vagyok, mióta nem diétázom, SB-re rendes értelmiségi kinézetem lesz, csak még olvasni kell megtanulnom. Komolyan rendesen aggaszt, hogy nagyon gyorsan be tudnék hízni, ha nem vigyázok.
Üdv:

Márk

ohh köszi szépen, nah így kb tudom is, hogy holvan, pont ma voltam fenn keletiben, szóval még előttem van! köszi még 1x!

Tényleg és akkor tudja valaki mikor is kezdődik az SB!? Nah és ph tali hol is lesz!?

azt mondom! csak, hogy ez az ő fejéből pattant ki? mer szerintem sokan csak azér nézik a Gálvölgyi Show-t mert van benne ''Gyurunk Vazze?''!

srácok én meg kivagyok a hülye tejtől... egész végig puffadtnak érzem magam, és pont ma ment a tvben, hogy ezt a tej allergia is kihozhatja, én meg mikor régebben azaz pár éve ittam tejet, mindig 2 órát fetrengtem a földön olyan szarul voltam! Szóval a túrót is csökkentem, és áttérek whey prora.. ha napi 2x eszek whey prot, sztem nekem untig elég! Egy 1kg-os kiszerelés napi 2x-es szedéssel /83kg vagyok/ meddig tart ki!?

Bővebben: link

ezen parázik, hogy nem kell neki 600 cucc, hogy hízzon!
norbi könyv valami Update izé-bizé, egész nap 1-es kaja. Nálunk a családba kb 1 éve egészséges élet hullám söpört végig ezért anyu vett egy ilyen könyvet, és nem hiába! na meg 2 Norbis DVD-t is gyorsba!

[Szerkesztve]

173 cm, 99kg. Én leszek a legdagattabb Addigra olyan 103kg körül leszek, a fejemet már így is kéregetik labdázni...

Na én 185-höz voltam 82 nemrég Ez a szám azóta szépen megugrott, igaz karba is jött cenit, erő meg pláne, de derékban sajna még több jött. Azt hiszem nem lennének problémáim ha el akarnám érni a 100 kilót, csak abból 1kg lenne izom, 10 kg zsír. De legalább mázsa lennék
Üdv:

Márk

Te tömegelsz már? Mert mintha azt írtad volna, hogy olyan 2500 kcal körül eszel. Ennyitől is zsírosodsz?

és tényleg! GÚÚD VAZZEEEEEE

Ha csak dagadtságot kellene nézni, lenne rá fogadásom, hogy az elkövetkező egy hónapban simán 90 felé tudnék menni, minden féle tömegnövelő meg koksz nélkül 30 nap alatt sztem egy 8 killa összejönne

huh most találtam, nah valahogy így szeretnék kinézni lightosabb kivitelben! Valahogy nekem pont arányos mindenhol.

könyörgöm........hogy?

Szeretem a focit...majd elkérjük az SB-n...aztán nyomunk vele egyet ott a többi fociszerető ph-s sráccal...

Annyi a titka, hogy minden nap vacsoráznék a Pro Whey helyett, kenyér kolbász, reggelire a Pro Whey helyett, cukrászsütemény ebédre a rizs + csirke helyett Big Mac menü, a többi étkezést meg kiváltanám csokival Ahogy mondtam, ez tiszta szírba jönne fel, de simán meg tudnám tenni Sajnos
Üdv:

Márk

mennyünk focizni!!!!!!!!!!!!! na megyek, mer az öcsém itt toporzékol már 10 perce a gép előtt.

na ez mennyivel jobban hangzik! CSOKI+SÜTI

Na csokki mindenki! jo8

Na én azért ilyet még nem csináltam, meg nem is fogok, de sajnos nekem így is jön a ''tömeg'' Mindjárt nyomok egy képet arról hogy növögetek én is, legyen min röhögni az este God Vazzegnek De cserébe várok én is egy legalább kar képet tőle
Üdv:

Márk

Emlékszem rád. És most is ez a véleményem
Ha elég neked a 2500 kcal akkor jó. Ez is egyénfüggő. Most megyek enni, mert kezdek nagyon éhes lenni (barna rizs+csirkemell rulez).

te mást szoktál enni?