Ebbe mondjuk egyetértek. 1 hónapig minimum alapozó edzések... Ahogy bibby írta alapgyakorlatok. Guggolás, fekvenyomás, húzódzkodás, felhúzás, egyenes rudas bicepsz, stb. Az első hónap ne a súlyokról szóljon, hanem hogy megtanuld a gyakorlatokat helyesen kivitelezni 
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
