Új hozzászólás Aktív témák

• #103062 HKorn veterán kuntics #103055

  Új Válasz 2024-12-05 10:20:13 #103062

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HKorn

  veterán

  válasz kuntics #103055 üzenetére

  Ugyanennyi a max pulzusom nekem is és én is magasabb pulzussal futókhoz tartozok, de a 7:40-es tempó az 140 bpm körül, vagy kicsivel alatta van nálam. Alapozónak 6:45-7:00 tempót szoktam futni 145-150 bpm közötti átlaggal, szóval a te 160 bpm-ed elég magas a 7:40-hez.

  Bringán a 22-23km/h átlagsebességhez 130 körüli átlagpulzus szokott lenni.

  [ Szerkesztve ]

• #103058 jimpo senior tag kuntics #103055

  Új Válasz 2024-12-05 07:35:30 #103058

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  jimpo

  senior tag

  válasz kuntics #103055 üzenetére

  a 140 magas lenne?
  Minden attól függ, mennyi a Maximum Kifutott/Kitekert Pulzus.

  Egyébként átérzem a helyzetet, én is 12 órázom. Általában három nap meló és három pihenő. Este 7 körül szoktam nekiindulni a futásnak, most már szigorúan lámpával.
  Nem ér annyit hogy hasra essek... Inkább nézzenek hülyének "Te figyel már az a forma lámpával fut a kerékpárúton, olyan mint egy karácsonyfa!"

  tom
  Lépés és kilométer számlálás nincs. Perpillanat mászkálok össze vissza, kedvencem tegnap egy akna volt teli "élőlényekkel".
  Kicsit belehúztam az este, már van szép labdám is. Golyófogónak jó...

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák