Hirdetés
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Lenry: Melléképületblog - 4. rész - Kocsibeálló
- gban: Mentett Pentium 1 alaplapok
- sh4d0w: Árnyékos sarok
- Napkollektor - csak úgy
- gerner1
Új hozzászólás Aktív témák
-
ithomas
őstag
Nemtom..én annó egyik napról a másikra tértem át a tiszta kajálásra,és nem hogy nem szenvedtem,de alig vártam hogy elkezdhessem az új életmódomat!
Persze ezt többhónapos előkészület előzte meg,ami főleg az olvasgatásokból állt,a személyreszabott étrendem kialakitásából.
Ha valaki már az elején úgy áll hozzá,hogy nem tudja hogy fogja kibírni,meg horrornak látja az egészet,az szerintem totál esélytelen vállalkozás... -
LOTR
addikt
a lényeg, hogy ne egyik napról a másikra akarj leszokni (van akinek megy, csak kevésnek), ráérsz szép fokozatosan, nekem néhány hónapba tellett, először persze csak rozskenyérre szoktam rá, majd teljesen elhagytam a kenyeret, nem is hiányzik, nem is eszek olyat amihez kéne
tojásnál ki lehet próbálni, hogy teszel bele rizst, húst, sajtot - sokkal jobb lesz úgy -
fLeSs
nagyúr
ez nekem nem igazán világos.
egyrészt a fehérjék gyorsabb emésztése miért jó nekem? ebből nekem az jön le, hogy aki kevés fehérjét eszik de közben ananászt meg sokat, annak eltűnik a maradék izma is, mivel a test csak abból tud fehérjét nyerni... (
)
citrom: 1. gyomorsavad lesz tőle 2. napi sok gramm c vitamint szedek mindig (citromból pár kilót meg kéne enni ekkora mennyiséghez), de még nem tapasztaltam, hogy a pajzsmirigyem jobban működne tőle (mivel éppenséggel egy pajzsmirigybetegségem van, és észrevettem volna, ha változás következik be)
alma: a napi pakkomban található vitamin/ásványi anyagmennyiséget almából kb. 10 kg fedezné, a rost az OK, de rostot diétában zöldségből célszerűbb enni.
az emésztőrendszer működését jelentősen csak a napi soxori kismennyiségű kaja bevitelével lehet gyorsítani.
leülök. -
LOTR
addikt
mivel jobban kimelegedsz/kizzadsz több víz megy ki, de amint iszol az kb vissza is töltődik
a futás amúgy is kardió szerű edzés, legalábbis ezen a szinten (tehát izombontó), mivel elég magas a pulzusszámod
fogyás szempontjából az aerob edzés, 120 pulzus körüli gyaloglás sokkal jobb
de még ezek is másodlagosak jóformán
egy rossz étrendel ez az egész semmit nem ér
)Új hozzászólás Aktív témák
- AKCIÓ! AMD Ryzen 5 2600 6 mag 12 szál processzor garanciával hibátlan működéssel
- Azonnali készpénzes Intel i3 i5 i7 i9 8xxx 9xxx processzor felvásárlás személyesen / csomagküldés
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy S21/Samsung Galaxy S21+/Samsung Galaxy S21 Ultra
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RX 9070 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- DELL Precision 7540 - Intel Core i9-9980HK, RTX 3000 (nagyon erős GPU-val)
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest