Probiotikumoknál a hatásos dózis IBD-nél sem az, amit a dobozra írnak, ami olyan 2*10^9 CFU (colony forming units) annál, amit szedek. Néztem pár cikket, amik szerint inkább 10^10 - 10^12 CFU tartomány a jó, illetve 2*10^10 CFU, amit a gyakorlatban is kipróbáltak. Szóval úgy a tízszeresét kell bevinni az ajánlott dózisnak, hogy hasson. Külön érdekes, hogy ráírják, hogy ne lépje túl az ajánlott mennyiséget... [link] [link]
Buliban hasznos! =]
