Új hozzászólás Aktív témák

• #20 ncc1701 veterán JoeYi #9

  Új Válasz 2016-07-12 20:14:07 #20

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ncc1701

  veterán

  válasz JoeYi #9 üzenetére

  Ne büfét keress, hanem kis közértet. Sapka, napszemcsi kell. A fröccs sokkal egészségesebb, mint egy akármilyen "üccsi", bár a sörben több a kalória, és az oldott ásványi anyag (nem vicc)!
  Mi már vagy 5 éve mindig megkerüljük, úgyhogy a balatonra csak néha nézünk rá. Ott van, és kész, menni kell.

  Ja, én nem számoltam, de tavaly a haver megivott 6 korsó sört, és 3 liter vizet. Én 108 kiló vagyok, egy balcsi kör nekem vagy 4500-5000 kalória.

• #11 -igu- veterán JoeYi #9

  Új Válasz 2016-07-12 10:49:19 #11

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  -igu-

  veterán

  válasz JoeYi #9 üzenetére

  Azért hívtam fel a figyelmedet a 'normális' energiabevitelre, mert az segít túlélni az ilyen szintű megterhelést - főleg akkor, ha ez nem rendszeres igénybevétel.
  Az izotóniás sportital hasonlóképpen fontos, izzadással fontos ásványi anyagok ürülnek ki a szervezetből, amit illik pótolni. Hasonlóképp a vércukor szintjére is ügyelni kell, mert hiába eszel, elgyengülsz. A palacsinta ezt azért rendben tartja
  Ezeket nem okoskodás céljából írom, hanem saját tapasztalatomat osztom meg veled és azokkal, akik hosszabb túrát terveznek.

Új hozzászólás Aktív témák