Én is úgy voltam tájékoztatva, hogy a tejzsír és tejcukor a felnőttkorban nehezen vagy sehogyan sem emészthető táplálékok közé tartozik. Jómagam napi 1-1,5-2 litert ittam korábban, gyerekkorom óta, mindenféle panasz nélkül, tehát a szerencsésebbek közé tartoztam. 
A kazeinnel, és főként a tejsavóval mi a helyzet? A tejsavó gyorsan és könnyedén felszívódó fehérjeként ismert (számomra), a fentiekkel ellentétben, azért kérdezem.
"It’s not the noise disturbing your meditation, it’s you who is disturbing the noise." – Ajahn Chah
