Új hozzászólás Aktív témák

• #37 Helsing aktív tag

  Új Válasz 2015-02-05 17:15:00 #37

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Helsing

  aktív tag

  Szia!

  Rengeteg jó tornázós/edzős videót találhatsz a neten. Biztos megtalálod a számodra megfelelőt.

  Ha van androidos tableted esetleg telefonod akkor tudok javasolni két remek programot is. Mindkettőben van előre összeállított edzésprogram, de te magad is összeállíthatod a magadét. Én jelenleg ezt használom. Napi fél órával kezdtem, de ma már 45 percre feltornáztam az időtartamot.
  Tapasztalatom szerint már napi 15 perc edzés/torna is rengeteget számít. Főleg ha ülőmunkát folytatsz.

Új hozzászólás Aktív témák