Új hozzászólás Aktív témák

• #13 Versus123 aktív tag Neo... #12

  Új Válasz 2004-11-06 14:03:02 #13

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Versus123

  aktív tag

  válasz Neo... #12 üzenetére

  Otthoni tanuláshoz ajánlom Bas Rutten oktatófilmjeit. Nekem van 3,netről szedtem le. Egyik a karkulcsokat&fojtásokat taglalja,nagyon jó földharchoz. A másik egy komplett edző videó,kezdőknek,profiknak egyaránt,....videón bemutatja az alap rugásokat,ütéseket,hogy kell ezeket kivitelezni..nagyon jól magyaráz,sok gyakorlással tényleg rengeteget tanulhat belőle az ember. Vannak hozzá mp3-mak is,ahol ő magyaráz,ha pl. edzel valahol,akkor is tudd hallgatni(számokat mondd,annyit kell ütnöd/rúgnod a zsákra/levegőbe,vagy kombinációkat mondd...pl:left hook,right uppercut,right knee.) Nagyon jó tényleg. A 3. videó nagyon mókás de hasznos is: az utcai önvédelemről szól. pl. hs kocsmában neked esnek mire figyelj,hogy térj ki,hogy hasznosíthatod a berendezést,mi a leggyorsabb módja a gyerek lerendezésének,a helyes testtartás...talán ez a legjobb neked!!!
  
  A videók címei: Bas Rutten:
  
  Armbars&armlocks
  MMA workout
  Lethal street fighting
  
  [Szerkesztve]

Új hozzászólás Aktív témák