A lábfejes rúgás egyenes út egy sérüléshez. Nem volt soha bedagadva edzések után a lábfejed? Kifejezetten lábfejjel nem rúgtam én sem, hanem valahol alsó lábszár-boka környékén, de az sem jó. Egy thai boxos haverom mutatta meg a különbséget a kettő között, a sípcsontos combrúgástól azonnal földre mentem még a bemelegítésnél. Azóta én is így csinálom, szeretnek is érte ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Nektek milyen hosszú egy edzés?
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Retro Retro Kocka Kuckó 2024
- Bemutató Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [sto1911:] Pinball FX3 PH! verseny
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [petipetya:] Nagy chili topic. :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [patomi:] Alufelni felujítás amatőr módon.
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [Mr Dini:] Okos termosztátból ténylegesen okos termosztátot!
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Hozzászólások
G.Ogre
csendes tag
