Aktív témák

• #5034 God Vazzeg veterán Markgx10 #5032

  2006-02-13 22:45:38 #5034

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz Markgx10 #5032 üzenetére

  Akkó közkívánatra nyitok én, remélem nem leszek lefejezve
  
  Itt az új topik: [link]
  
  [Szerkesztve]

• #5033 etilin aktív tag Markgx10 #5032

  2006-02-13 22:45:24 #5033

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  etilin

  aktív tag

  válasz Markgx10 #5032 üzenetére

  Hajrá

• #5032 Markgx10 őstag God Vazzeg #5030

  2006-02-13 22:44:27 #5032

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Markgx10

  őstag

  válasz God Vazzeg #5030 üzenetére

  Én már nyitottam a bokszolós topicot, meg amúgy sem tudnék most mert már régen alszom Ha nem léptek, meglesz a 6000 hsz lassacskán

• #5031 God Vazzeg veterán Boxer001 #5029

  2006-02-13 22:42:53 #5031

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz Boxer001 #5029 üzenetére

  Azé ezt majd megbeszéljük Márknál

• #5030 God Vazzeg veterán Markgx10 #5027

  2006-02-13 22:42:01 #5030

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz Markgx10 #5027 üzenetére

  Nyiss te topikot, úgyis szép az avatarod

• #5029 Boxer001 veterán Markgx10 #5027

  2006-02-13 22:41:28 #5029

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Markgx10 #5027 üzenetére

  Nem kell a sóder, ez egy szabad ország, és te vállalod az érzéseidet, ami tiszteletreméltó!
  Nyisd TE vagy pl Janesz!
  
  [Szerkesztve]

• #5028 attilam őstag Markgx10 #5027

  2006-02-13 22:40:30 #5028

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  attilam

  őstag

  válasz Markgx10 #5027 üzenetére

  Én is alszom, de azért szerintem Te nyissad az újat.

• #5027 Markgx10 őstag Boxer001 #5025

  2006-02-13 22:39:15 #5027

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Markgx10

  őstag

  válasz Boxer001 #5025 üzenetére

  Csak azért nem válaszolok vissza keményen, mert előbb már elköszöntem és már nem is vagyok a gép előtt, hanem alszok, ezt a hsz-t sem tudom ki írhatta.

• #5026 God Vazzeg veterán Markgx10 #5023

  2006-02-13 22:39:04 #5026

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz Markgx10 #5023 üzenetére

  Most nyisson vki más, ki nem volt még? Meg modiktól le leszek baxva

• #5025 Boxer001 veterán Markgx10 #5023

  2006-02-13 22:37:42 #5025

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Markgx10 #5023 üzenetére

  Mit össze udvarolsz má megint.

• #5024 attilam őstag Markgx10 #5023

  2006-02-13 22:33:57 #5024

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  attilam

  őstag

  válasz Markgx10 #5023 üzenetére

  Én is lépek. Jó'cakkát! Reggel új topikra ébredünk.

• #5023 Markgx10 őstag GodHeart #5020

  2006-02-13 22:31:52 #5023

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Markgx10

  őstag

  válasz GodHeart #5020 üzenetére

  Látom érted mire gondoltam
  
  Én is léptem, jóccakát mindenkinek.
  
  Mod: God Vazzeg Uram reggelre kérem nyisson már megint egy új topicot, a Maga feje olyan jól mutat a Fáradt gőz oldalon a Gyúrós Topic neve mellett
  
  [Szerkesztve]

• #5022 God Vazzeg veterán Manitou #5014

  2006-02-13 22:31:05 #5022

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz Manitou #5014 üzenetére

  Viszont ha guggolsz, akkor a saját testsúlyodat is mozgatod Ezé nem mindegy hogy én guggolok 150-el, vagy te. Ugyanez van húzódszkodásnál!

• #5021 etilin aktív tag Manitou #5000

  2006-02-13 22:30:31 #5021

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  etilin

  aktív tag

  válasz Manitou #5000 üzenetére

  Gugolás= saját súly+ rúdon lévő súly
  Lábtoló=súly/gyök2 amenyiben.
  Ronnie 125kiló+360kiló=485
  Lábtólón kb 700 kilónak felel meg de ez függ a lábtoló szögétől is 30fokosnál már majdnem 1000kilónak
  
  [Szerkesztve]

• #5020 GodHeart senior tag

  2006-02-13 22:30:19 #5020

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  GodHeart

  senior tag

  ha jól értelmezem.. a hst egy olyan cucc, amitől a szervezet jobban elviseli a nagyobb súlyokat. Így ha normálisan nem érhető el fejlődés akkor azzal igen. Talán.. ügyi wok?
  
  Sőt kérjek meg, hogy álljon felém, hogy magam felé tudjam tenni a súlyt, de utána nehogy segítsen, mert úgy is felnyomom! ha már a nyakamon van, az sem probléma, hisz csak pihentetem a kezeimet! Ha hörgök, az az erőlködés jele, és csak nagyobb erőm lesz tőle, koncentrálok!
  
  nah jo8

• #5019 God Vazzeg veterán GodHeart #5015

  2006-02-13 22:26:08 #5019

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz GodHeart #5015 üzenetére

  Tudod mi lenne ha elpattanna egy ér a fejedben? Agyvérzést kapnál. Merhogy van ám a vérnek nyomása...

• #5018 Markgx10 őstag GodHeart #5015

  2006-02-13 22:25:18 #5018

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Markgx10

  őstag

  válasz GodHeart #5015 üzenetére

  Inkább próbáld ki, hogy nem edzel egy hétig, aztán van-e valami pozitív változás.
  
  Vagy a másik megoldás (ez sokkal jobb), ha nagy a nyomás akkor emeljél a súlyokon, de ne 5kg-ot hanem 100-150kg-ot és olyankor ne kérjél segítséget, csak nyomjál bele hatokat, heteket. Egészen biztosan végleg el fog múlni

• #5017 God Vazzeg veterán GodHeart #5015

  2006-02-13 22:23:01 #5017

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz GodHeart #5015 üzenetére

  Olvass: [link]

• #5016 attilam őstag GodHeart #5015

  2006-02-13 22:22:31 #5016

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  attilam

  őstag

  válasz GodHeart #5015 üzenetére

  Kipróbálod. Van akinek bejött, úgyhogy lehet, hogy fejlődsz majd tőle.

• #5015 GodHeart senior tag Moddingfan #5011

  2006-02-13 22:20:09 #5015

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  GodHeart

  senior tag

  válasz Moddingfan #5011 üzenetére

  egyértelmű.. és ha érzem a fejemben a nyomást, abba is hagyom, hogy lemenjen ''normális'' szintre a vérnyomás!
  
  Minek is az a HST? hogy megőrizze az eddigi izomtömeget!?

• #5014 Manitou veterán attilam #5013

  2006-02-13 22:18:13 #5014

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Manitou

  veterán

  válasz attilam #5013 üzenetére

  Egyszerre gecó
  
  Igen az igaz
  
  Mod: Ja még a surlódási erőt kihagytuk a számításból, szóval még az is nehezíti a dolgot, de az nem sok így elhanyagoljuk.
  
  [Szerkesztve]

• #5013 attilam őstag GodHeart #5008

  2006-02-13 22:17:17 #5013

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  attilam

  őstag

  válasz GodHeart #5008 üzenetére

  Jaja, vissza kell venni.
  Addigis javaslom neked, hogy próbáld ki a HST-t. Én tutira azt csinálnám, ha vissza kellene vennem.
  
  Manitou: De az igaz, hogy guggolásnál még az ember láb feletti részeit is emelnie kell, ami nem 10 kiló.
  
  [Szerkesztve]

• #5012 Manitou veterán Latissimus Dorsi #5009

  2006-02-13 22:17:17 #5012

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Manitou

  veterán

  válasz Latissimus Dorsi #5009 üzenetére

  Nem győzlek meg, mert ígazad van 100 kiló esetén tényleg ~70 kiló ha 45 fokos a gép Minél meredekebb annál közelebb esik a 100-hoz. Hülyeséget számoltam.

• #5011 Moddingfan senior tag GodHeart #5008

  2006-02-13 22:12:41 #5011

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Moddingfan

  senior tag

  válasz GodHeart #5008 üzenetére

  Bármit is mond a doki, azért vegyél vissza kicsit, abból nem lehet baj. Kíváncsian várjuk a fejleményeket. Fiatal vagy még nagyon, ezért Neked fokozottan kell vigyázni.

• #5010 kíváncsi őstag

  2006-02-13 22:10:26 #5010

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kíváncsi

  őstag

  Sziasztok!
  
  A ''See Arnold Run'' Nincs meg valakinek vagy nem tudjátok hol lehet megvenni?
  
  Üdv

• #5009 Latissimus Dorsi senior tag Manitou #5000

  2006-02-13 22:09:23 #5009

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Latissimus Dorsi

  senior tag

  válasz Manitou #5000 üzenetére

  Ugyan már elég régen tanultam statikát, de rajzoltam pár vektort. Nekem abból jött ki a ~70%
  A 45 fokon történő mozgatás nem látom be miért lenne nehezebb mintha függőlegesen emelnéd, de meggyőzhető vagyok
  
  

• #5008 GodHeart senior tag Markgx10 #5003

  2006-02-13 22:08:51 #5008

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  GodHeart

  senior tag

  válasz Markgx10 #5003 üzenetére

  nem vagyok béna, csak most valami nincs jól
  
  nah azért köszi mindenkinek

• #5007 Manitou veterán Markgx10 #5004

  2006-02-13 22:08:02 #5007

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Manitou

  veterán

  válasz Markgx10 #5004 üzenetére

  Azért a gugolás meg a lábtológép nem teljesen ugyanaz. A gugolás sokkal megeröltetőbb, összetettebb gyakorlat. Pedig én ezt kiszámoltam

• #5006 Markgx10 őstag attilam #5005

  2006-02-13 22:05:30 #5006

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Markgx10

  őstag

  válasz attilam #5005 üzenetére

  Ahhoz képest elég csoffadt

• #5005 attilam őstag Markgx10 #5004

  2006-02-13 22:03:36 #5005

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  attilam

  őstag

  válasz Markgx10 #5004 üzenetére

  Szerencsés, hogy megengedheti magának.

• #5004 Markgx10 őstag Manitou #5000

  2006-02-13 22:02:35 #5004

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Markgx10

  őstag

  válasz Manitou #5000 üzenetére

  Ja Ronnie meg 1000 kiló körül lábtolózik, mégsem guggol 700kg-mal szóval ez így hülyeség. Szerintem...
  
  A Bibliában (mármint az új Extremefites újságban ) most olvastam a Jay Cutler interjút, ott megkérdezték, hogy hát elég sokat eszik, mennyibe fáj ez neki egy héten? Azt mondta, hogy CSAK kajára egy héten 1000 dollár megy el Az kemény

• #5003 Markgx10 őstag GodHeart #5001

  2006-02-13 21:59:25 #5003

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Markgx10

  őstag

  válasz GodHeart #5001 üzenetére

  Hallod, te inkább ne is gyere, mert megperecelsz nálam, oszt engem meg elvisz a rendőr
  
  Komolyra fordítva: jobbulást kívánok

• #5002 Manitou veterán GodHeart #5001

  2006-02-13 21:57:11 #5002

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Manitou

  veterán

  válasz GodHeart #5001 üzenetére

  Go to orvos
  
  Most vettem észre én voltam az 5000-edik
  
  Nem kéne újjat nyitni?

• #5001 GodHeart senior tag Moddingfan #4999

  2006-02-13 21:52:33 #5001

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  GodHeart

  senior tag

  válasz Moddingfan #4999 üzenetére

  most mondja egyik haverom lehet, hogy agyérgörcs.. mondom az akkor jobb? erre elkezdi a másik, hogy nagyapjának az volt, és most tetülassan csoszogva jár.. hááá ez sem bíztató! Jó de érted Moddingfan és nem kreatinozok, semmi ilyet nem szedek.. fehérje port is csak most kezdtem el napi max 1 adaggal.. pénzhiány miatt, ugye nem vagyok milliomos. Most melyik a jobb, meg most mi is az a határ, ami felett ne cisnáljak? meg hogy az orvos fog e hozzá érteni.. mert itt sportorvost találni.. az lehetetlen.. nah majd holnap azért írok mivolt.

Aktív témák