Aktív témák

• #35480 Speeedfire félisten Bubee82 #35476

  2011-02-05 13:30:36 #35480

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  válasz Bubee82 #35476 üzenetére

  Hát jah, sajnos nekem megvolt tegnap...

• #35475 Speeedfire félisten Yeffy #35474

  2011-02-05 13:08:03 #35475

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  válasz Yeffy #35474 üzenetére

  Hát meglátom, hogy jobban lesz-e a gerincem. De ez a gyakorlat kuka mindenesetre. Pihentetem most a derekam, aztán kiderül mi lesz.

• #35473 Speeedfire félisten Yeffy #35472

  2011-02-05 12:56:31 #35473

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  válasz Yeffy #35472 üzenetére

  Nem túl rég óta. Minden évben előjön, hogy elkezdek edzeni de pár hónap után megunom. Nem is volt tegnap sem semmi gond. A legutolsó gyakorlat (nyak mögül nyomás ülve) legutolsó szériájában meg beütött a gikszer. Pedig még csak nem is nagy súllyal nyomattam. Nagyon el vagyok ezek szerint punnyadva izomzatilag...

• #35471 Speeedfire félisten

  2011-02-05 12:12:06 #35471

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  A tegnapi hát/váll annyira jól sikerült, hogy megnyekkent a gerincem a derekamnál.
  Remélem pár hét alatt rendbejön és semmi komoly...

• #33856 Speeedfire félisten macikos #33845

  2011-01-21 17:25:52 #33856

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  válasz macikos #33845 üzenetére

  Akkor pihentetem kicsit most. Eléggé be van "görcsölve". Nagyon megterheltem.

• #33844 Speeedfire félisten

  2011-01-21 15:26:38 #33844

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  Olyan jól sikerült a szerdai bicepsz edzésem, hogy nem tudom rendesen kinyújtani a bal karomat, majdnem csak , hogy derékszögben van.
  Ma még lenne hát, váll. Erőltessem, vagy inkább pihentessen aztán majd kiderül, hogy holnapra megjavúl vagy sem?

• #33449 Speeedfire félisten Bubee82 #33438

  2011-01-17 22:05:17 #33449

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  válasz Bubee82 #33438 üzenetére

  Most nézem, ezt sem ma vettem.
  2009.04.10-én volt a rendelés.
  Az akkori ára:
  Cytogen Whey Pro 3000 gramm tejcsoki 11676 Ft 1 db 11676 Ft

• #33436 Speeedfire félisten LOTR #33433

  2011-01-17 20:40:17 #33436

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  válasz LOTR #33433 üzenetére

  Írtam is, hogy elnézést ha hülyeséget kérdezek.

  Spájz szerintem hűvös és száraz.

• #33423 Speeedfire félisten Tomics #33422

  2011-01-17 19:45:20 #33423

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  válasz Tomics #33422 üzenetére

  Hát nekem a 7dl-es shéker tele volt.
  Majd belenyomom a robotgépet.

  Az ára miatt tetszett meg anno. Mit mondjak?!
  A koncentrátumok nagyon drágák, ezért maradtam a "sima" fehérjénél. Meg amúgy is csak edzések után kell valami, meg sok is fogy belőle. Még mindig diétán vagyok, így a mennyiség most a fontosabb nekem, minél több legyen. Majd izom építésnél szerintem beruházok majd a jobb termékekre, meg tömegnövelőre is. De az még odébb van.

• #33421 Speeedfire félisten

  2011-01-17 19:22:31 #33421

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  Üdv!

  Lenne egy igen hülye kérdésem.

  Még régebben mikor edzettem vettem egy vödör cytogen whey pro-t, amit anno nem fogyasztottam el. Most megint elkezdtem edzeni és gondoltam megszem.
  2011 márc van a dobozon, ha jól értem akkor február 29-éig jó?
  A másik, hogy 2 adagot nyomattam a sékerbe (2*30g) és elég darabos volt (vízzel volt higítva). Anno nem volt ilyen darabos, mondjuk nem is 2 adag ment bele. Tovább kellene rázni, vagy sok bele a 2 adag?
  Bocs, ha hülyeségeket kérdeztem.

  Szabi

• #8927 Speeedfire félisten LOTR #8923

  2010-03-04 21:23:29 #8927

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  válasz LOTR #8923 üzenetére

  a bicepsz és váll kivételével mindent csak 1x edzek 1 héten, mindig jól sikerült az edzés, csak ez a mostani lett kicsit durva, pedig magamban megfogadtam h ez első 1 hónapban csak finoman edzek h az izomzatom visszarázódjon a heti 3-4 edzéshez
  kicsit túlbecsültem a jelenlegi kondimat
  most pihi, regenerálódás, aztán hétfőn jöhet az edzés

• #8919 Speeedfire félisten Bibby #8917

  2010-03-04 20:11:30 #8919

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  válasz Bibby #8917 üzenetére

  akkor tényleg pihizek, meg kicsit több túrót eszek

  ezek szerint eddig fogalomzavarban voltam
  mit nevezünk akkor túledzésnek?

• #8915 Speeedfire félisten

  2010-03-04 19:56:20 #8915

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  üdv!

  kb 1 év kihagyás után megint elkezdtem eljárni edzeni és hétfőn kicsit túlzásba is vittem
  meg is lett az eredménye, túl edzettem magam
  van erre valami gyógyír? nem akarom h jövő héten csak álldogáljak a súlyok felett és azon siránkozzak h miért nem megy ki

Aktív témák