Új hozzászólás Aktív témák

• #5983 TooN aktív tag bencenc32 #5982

  Új Válasz 2011-05-31 10:41:24 #5983

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  TooN

  aktív tag

  válasz bencenc32 #5982 üzenetére

  Hello Bence!

  Ez csak az én szerény véleményem, amit leírok, így nem kell feltétlenül elfogadnod, de azért olvassad el.

  Rég óta küzdök a fogyással és most sikerült. Sok mindent kipróbáltam már, de szerintem csak a megfelelő étkezés és a mozgás kombinációja segít.

  Sok csodaszer van, ami ideiglenesen okozhat sikert, de ha az életmódod nem változik, akkor sokat nem érnek hosszútávon.

  Én most a szénhidrátot szinte teljesen száműztem. Ez azt jelenti, hogy ha jön velem szembe, akkor megeszem, mint mondjuk a rántott hús, aminek a bundája az. De csak úgy nem eszek. már vagy fél éve nem ettem kenyeret és rizst sem. Se barnát se simát. Krumpli tészta nokedli pizza, ilyenek most nincsenek az étrendemben.
  Persze volt olyan, hogy éppen úgy hozta a helyzet és ettem egy szendvicset, mert csak az volt, vagy éppen egy hatalmas spagetti volt a vacsorám. De ezek a kivételes alkalmak, amiket egyszer - egyszer meg lehet engedni, ha nagyon megkívánod.
  De csak tényleg ritkán.

  Mellette amikor csak lehetőségem van, akkor reggel edzek és így kezdődik a nap.

  Persze vannak különböző szénhidrátok, de addig amíg fogyni akarsz, szerintem kerüld el mindet. Hús zöld körettel és kész. Sok zöldség és gyümölcs. Tejtermékek és sok sok natúr zöld tea.

  Nálam ez jött be, de még egyszer hangsúlyozom, hogy ez nem szent írás, csak az én tapasztalatom.

  Üdv!

Új hozzászólás Aktív témák